浅谈篮球比赛中影响罚球命中率的因素

王海波

摘要：在许多的比赛中，胜负只有一、二分之差，所以准确的罚球是在比赛中获得比赛胜利的重要因素。但比赛中的罚球命中率往往低于平时训练水平，通过查阅资料和平时参加比赛的体会得知与运动员的身体素质、技术动作和心理因素有关。

关键词：罚球 篮球比赛 命中

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2015）07-0041-01

1 引言

篮球比赛是一项在有限的时间，由两队参与的以篮球运动为主体的运动赛事。其目的是使球进入对方球篮得分，并阻止对方得分。纵观世界顶尖的篮球赛事，特别是美国职业篮球联赛（简称NBA），比赛双方无不是在快速激烈的对抗下全力进攻，同时又在灵活有效的防守中分出伯仲的。而罚球作为现代篮球得分中的一种越来越为重要的手段，主要是由一名球员站在罚球线后以任何方式进行投篮。由于球员可以在十秒内不受妨碍而出手投篮，因而只要充分调整心态，选择最习惯的投篮方法，罚球的命中率比一般投篮得分来的高，可谓是最有利的得分方式。特别是在比赛第四节时双方比分不分胜负的情况下，罚球得分更是制胜的一大法宝。

2 影响罚球命中率的因素分析

在篮球比赛中，经常会出现罚球不中的情况，或者平时命中率高的队员也找不到手感。我认为，在篮球比赛中影响罚球命中率的因素有以下三点：一是运动员的身体素质；二是技术动作；三是运动员的心理因素。

2.1运动员的身体素质

据录像资……