太极拳的“短劲”、“长劲”和全身发劲法

顾杰常　关成++徐伟龙

【提要】

“短劲”和“长劲”是太极拳的两种发力方法。本文提出了它们的定义以抛砖引玉。“短劲”用肌肉的突发能量带动肢体的相对运动来发劲。“短劲”比较适合于进攻。我方突然发劲，使对方防不胜防。发“短劲”时施于对方突击力可以是正向力，横向力，旋转力，等等。既能发劲，又能维持自我平衡。“长劲”由支撑面出发用肌肉的能量带动肢体的有序运动来发劲。“长劲”比较适用于攻防并重的情况，有势所必然的效果。因为我方有支撑面支持，我方重心或进或退或左或右都能用于发劲。我方可从容发劲，对方明知我要发劲，还是穷于应对。发“长劲”时施与对方的力可以是正向力，横向力，旋转力，等等。我方既能发劲，又能维持自身全程平衡。本文用太极拳中的典型招式来解释“短劲”和“长劲”的发放。几乎身体的所有部位都能发劲，而且导致身体的另一（多个）部位向对方施加打击力。力（劲）由脊发，劲由腰发，劲由胯发，全身发劲都符合力学定理。

一、太极拳的两种发劲法

“短劲”有时被称为“寸劲”、“弹抖劲”、“震劲”、“惊炸劲”、“点劲”等等。有的文献称“短劲”为在很短距离内突发的劲。和“短劲”相对，“长劲”这词也经常出现。但是“长劲”的概念不太明确。有的把“长劲”比喻为推车的力。“短劲”和“长劲”的现象应符合力学原理，后面我们将给“短劲”和“长劲”下比较明确的力学定义。

从力学原理上看“短劲”和“长劲”是相对于发力时进击器的速度而言的。

进击器是用以攻击对方的我方肢体。……