试论音乐专业教学中的发声训练

梅珂

一、从呼吸入手，让学生建立正确的呼吸理念

呼吸是歌唱的动力，没有呼吸就没有歌唱，歌唱的呼吸与生活中的呼吸是有区别的，生理现象的呼吸很自然，有时快，有时慢，有时深，有时浅，而歌唱的呼吸则是有目的，有技巧性的呼吸，学生一开如进行呼吸练习，往往收腰腹，整个人呈上提状态，气吸得很少又浅，憋在上胸部，以至颈部肌肉紧张，仿佛觉得气都缓不过来了。为了避免气上窜，在教学中，一开始采用以下方法进行：

（1）首先给学生讲解有关呼吸的知识，呼吸由两组肌肉带动进行，一组是管吸气的肌肉群，一组是管呼气的肌肉群，吸气肌肉群包括从前胸往下主要是两肋、腰部周围甚至后背都包括在内。吸气肌肉群收缩，借肋骨的反映起将胸廊向前向外扩展，气息经口、鼻、气管、支气管进入肺泡，肺叶打开，同时使横膈膜下沉，把气吸到深处，吸气肌肉群要强力收缩，以维持胸廊下部、腰部周围更加扩大，进而使腹壁的上部也向外而又向上扩展，小腹自然收缩而陷进并向上执托，这时会感到肚脐也略微后退呈上提状。这就是吸气的最后时刻应有的状态，这种状态应是有弹性的不是僵死的。

（2）缓吸缓呼，想象着自己面前放了一盆芳香的花，用鼻慢慢地把它吸到肺叶的底部，用手卡在腰上，体会 最下边的两片肋骨往外拉开，体会横膈肌向下沉，特别是后腰侧的肌肉一定要拉开，并保持住这种张力，这时不呼不吸，体会这种张力在腰部形成的压力，几秒钟后，再慢慢地把气吐出来。……