浅谈教师心理健康的自我维护与调节

陈玲玲

摘要：教师的心理健康问题是新时期一个无法回避的社会问题，已经引起了全社会的广泛关注。心理健康已成为教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教学质量提高的前提基础。笔者认为，作为心理健康内在因素的教师个人，只有科学地做好自我心理的维护和调节，才能真正适应新时期教育发展的要求，成为一名合格的人民教师。

关键词：教师 心理健康 自我维护 调节

教师作为“人类灵魂的工程师”，承担着教书育人的神圣职责，面对新时期社会、家庭、学校、学生的种种因素影响，教师负有更多的心理压力。近年来，发生心理障碍的教师事件屡见不鲜，已引起了全社会的广泛关注。教师的心理健康，已经成了一个无法回避的社会问题。

教师的工作具有复杂性、长期性和艰巨性特点，在家庭、学校、社会中扮演着多重角色。在新时期的教育教学大环境下，心理健康已成为教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教学质量提高的前提基础，其重要性是不言而喻的。那么，我们教师应具备怎么样的心理素质呢？

著名心理學家兰肯（p.t.rankin）指出，就心理健康而言，优秀教师应具备下列特点：1、喜欢儿童与青少年;2、自我调节良好，心理健康，可为学生作出表率;3、明了学生成长与发展的途迹，能帮助学生，满足学生基本的情绪需要;4、能提供促进心理健康的教育气氛;5、具备教育和心理卫生方面的知识;6、能注意到有问题的学生，并知道在什么地方及如何使他们得到帮助。……