浅谈口气

柳怡囡

【摘要】 我们每一个人都生活在人际关系网中，清新的口气对于我们每天的社交非常重要，它能增加我们的自信。但是，却有很多人因为有口气的问题而苦恼。朋友的远离，亲人的疏远，工作的不顺利等导致他们正常的生活受到了严重的影响。而口气这一敏感的话题，让他们更是“敢怒不敢言”，本文即将介绍一下关于口气的原因以及预治。

【关键词】口气、牙菌斑、牙周病 、防治

【中图分类号】R781.9 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）02-0790-01

正文：口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，又名“口臭”，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口气作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口气患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%～65%的人曾患有口气。

很多人都以为口气不影响健康，其实不然。它与我们的全身系统如消化，呼吸，内分泌等都有一定的关系，应当引起我们的重视。

一、下面根据病因将口气分为以下几类。

1.口源性口臭

口腔卫生不良，以及其中的一些龋齿，残根，残冠，不良修复体等容易将残存的食物残渣经过细菌发酵产生臭味。牙周病的患者由于深牙周袋中含有大量的牙石，牙菌斑，更易产生硫化氢，吲哚和氨类产生臭味。大量的研究证明口腔气体中的挥发性硫化物（VSCS）是导致口臭的主要物质，而口气中的VSCS的浓度可反映口臭的严重程度。

2.呼吸系统疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎，肺的感染等，可产生脓性分泌物而发出臭味；

3.消化系统疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；。

4.其他，如糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

5.心理因素，壓力过大，导致神经紧张使得机体的副交感神经处于兴奋状态，尤其是唾液减少，厌氧菌生长而产生口臭。

6.生理性口臭

早晨没有刷牙，食用了某些药物如一些抗抑郁类药物、抗高血压药物、抗过敏药物（抗组胺类）、激素类药物（黄体酮类药物）等都会增加口干症状间接导致口腔异味。同时，长时间服用抗生素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭从而导致菌群失调，出现异味。此外，一些生活习惯如食用洋葱、大蒜等刺激性食物、吸烟、饮酒等可局部降低口腔黏膜，食道黏膜的免疫力，造成细菌滋生，在口腔内分解出硫化物，引起短暂的口臭。

二、口气的防治

有些人会选择嚼口香糖，有些人则使用口气清新剂，有些人采用口嚼茶叶来祛除，的确，它们是有抗菌、清洁口腔的作用，不过效果却不是很好，它只会起到短暂的效果。所以要想真正解决口气，必须要对症治疗。由于大部分人的口气是口源性的，所以下面主要介绍关于口源性口臭的防治。

1.注意口腔卫生，早晚刷牙并结合正确的方法，必要时使用牙线去除牙齿邻面的食物残渣，中草药牙膏在短时间内使口气的产生受到一定抑制，从而在理论上具备了辅助治疗口气的功效。同时还应保持牙龈与牙齿的健康，定期做口腔检查和通过洗牙来减少牙石的附着。由于在日常生活中摄入水分太少，舌苔较厚，龈沟和舌背是口腔中产生VSCS的主要部位，所以临床上告诫患者要经常进行漱口和舌清洁。漱口可以保持口腔的湿润，而舌中1/3的清洁有利于减少细菌的附着，它们都可以起到很好的效果。刷舌头时要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部向舌尖刷10余次即可，动作力度不宜过大。

2.注重口腔健康，积极及时充填龋齿，修复残冠残根等，治疗牙龈炎，口腔黏膜炎等疾病，对于有牙周病的患者，需要结合病情采取相应的牙周治疗。牙周治疗包括龈上洁治、龈下刮治和根面平整及牙周冲洗。研究结果表明，牙周基础治疗后患者的牙周状况得到改善，口气中挥发性硫化物质量浓度显著将低。

3.药物治疗：使用一些化学漱口液如洗必泰也可降低口臭，同时有研究表明口腔系统治疗联合PE Dental洁气漱口水对口源性口臭具有良好的临床效果。但是长期使用容易引起口干，应予以注意。还有是中药治疗，如白芷，川穹各等分，研为末，炼蜜丸，每天一丸，临睡前含服，对于治疗口气具有一定的效果。还有学者研究表明0.4%的硫酸锌溶液对于口气中挥发性硫化物的浓度有降低作用，在短期内有效消除口气，可以用于口气的辅助治疗。

4.注意一些生活习惯，如戒烟限酒，少食辛辣油腻有刺激性的食物，多食一些清淡含维生素多的蔬菜水果及豆类。有研究表明每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，但是只有天然的酸奶有这样的功效。同时要多饮水保持口腔环境的湿润、积极锻炼身体，提高机体的免疫力以阻碍细菌的入侵，保持心情舒畅。

5.如果排除了口源性口臭，就需要注重全身系统的疾病了，口气往往就是身体给我们的一个危险信号了。这时候，我们应该做到早发现，早诊断，早治疗原发病，从而清除口气。

通过以上的介绍，大家应该对于口气的原因以及防治有了一定的了解，这时你要注意自己是否有口气了。关注健康，关注口气。你应该积极找到病因，从而彻底摆脱口气，“敢怒而敢言”，做一个自信而有魅力的人。

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