浅谈散打训练方法在终身体育中的应用①

崔书贤（西安体育学院研究生部　陕西西安　710068）

浅谈散打训练方法在终身体育中的应用①

崔书贤
（西安体育学院研究生部陕西西安710068）

散打运动属于人类徒手格斗项目之一，武术散打是中国武术理论与技术体系的一种表现形式，其运动模式是建立在武术总概念的基础之上的，散打动作一般并不复杂，然后训练手段多样简单有效，能够在满足健身需求的同时，习得技能，在终身体育应用中能够发挥重要作用。关键词：散打运动 训练方法 终身体育 应用

1　武术散打研究的背景和意义

1.1武术散打的研究背景

从1979年散打项目开展试点至今，经过比赛以及各类武馆武校、省级市级散打训练队、专业的体育院校中武术专项等范围的实验推广，已经成为了国内外颇具影响力的一种竞技运动项目。现如今展开的散打运动项目，本身已经具有了特殊的技术风格。当代的散打技术包含了进攻、防守和防守反击三大类。

1.2武术散打的研究意义

1.2.1散打的特点

散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点。

对抗性——是指对于武术套路运动而言，散打项目基础的运动特点是徒手与格斗的对抗。如今的散打运动并不拘泥于对中国传统武术中的徒手格斗术进行单一地传承和体现，而是在传承的同时有了更高更好地发展。

体育性——与传统的防身自卫技术相比，作为竞技体育项目的散打运动，体育的本质特点是必需体现出来的，把人的健康安全作为人自身生存与发展的条件。……