我国青少年体质健康存在的问题研究①

叶杨（武汉轻工大学体育部　湖北武汉　430023）

我国青少年体质健康存在的问题研究①

叶杨
（武汉轻工大学体育部湖北武汉430023）

摘 要：该文通过文献资料和问卷调查的方法，对我国青少年体质健康存在的问题进行了研究和剖析，为切实改善我国青少年体质逐年下降趋势这一不利局面，提出可操作性的建议和对策。

关键词：青少年体质健康存在问题研究

自新中国成立以来，中国政府就十分重视青少年的体质健康问题。中国历届领导人都对我国青少年体质健康问题十分重视。青少年体质健康状况直接关系到国家和民族的前途和命运。2012年我国大学生运动猝死现象频发，各大媒体的相关报道，引起了社会各界的关注。作为一名高校体育工作者，有责任和义务对这一问题进行深入的思考。少年强则中国强，青年兴则中国兴。因此，对我国青少年体质健康存在的问题的研究显得十分迫切和重要。

1　研究方法

1.1文献资料法

查阅了我国有关青少年体质问题的相关文献资料，了解了国内外相关研究现状。对武汉市、北京市、呼和浩特市的9所大中小学进行了走访和调研为本研究获得了第一手资料，奠定了充分的理论研究基础。

1.2问卷调查法

就我国青少年体质存在的问题设计了相关问卷，向工作在第一线的体育教师发放并回收，对问卷进行了分析和汇总。

2　结果与分析

2.1我国青少年体质健康的现状

据国家体育总局和教育部以及北京大学精神卫生研究所的权威资料统计表明：（1）我国青少年运动明显不足，小学生运动不足率达到56.5％，中学生运动不足率达到了76％，大学生运动不足率为80％。青少年肥胖率明显增加。（2）我国有75％的学生睡眠严重不足。（3）我国学生近视率仅低于新加坡，居于世界第二，小学生近视率超过50％，高中生和大学生的近视率已经超过了80％。（4）2010年国民体质监测结果表明，大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10％；大学女生800 m跑、男生1000 m跑的成绩分别下降了10.3％和10.9％，立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29 cm；（5）我国17岁以下未成年人约有3.4亿，保守估计，其中各类学习、情绪、行为障碍者约有3000万人；中小学生心理障碍患病率为21.6％～32％，大学生心里障碍患病率也逐年呈上升趋势，大学生自杀事件也逐年上升。

2.2我国青少年体质健康存在的问题及原因分析

2.2.1运动不足是影响我国青少年体质健康的重要原因

近年来，在社会各界的呼吁下，教育部门已经决定为中小学生减负，但很多学校为追求升学率，仍给学生布置很多家庭作业，学生做完功课，大多已是深夜，已经无法进行体育锻炼。中央教育科学研究所吴键博士的《中国青少年体质健康行为调查》显示，在升学和考试压力下，近70％的学生在上课日每天的家庭作业时间超过两小时。学业的压力对毕业班的学生来说，表现得尤为明显：“近70％的毕业班学生在休息日和节假日参加课外辅导，平均每人要参加3个辅导班，最多的要参加6个”。过重的学业负担、过长的学习时间，让青少年远离了体育运动。有资料表明，在我国青少年经常参加体育健身的人数不到10％。教育部曾提出“阳光体育运动”“每天锻炼一小时”的口号，真正落实下来可以说是难上加难，中国青少年学习压力大，没有足够的时间来进行体育运动，导致学生身体素质下降，抵抗力差，很多孩子缺钙，骨质疏松；长期写字、坐姿不正，导致孩子得近视眼、脊柱弯曲的人数增加。

2.2.2睡眠严重不足直接影响青少年体质健康

由于中小学生学习负担过重，导致我国青少年睡眠严重不足。教育部的文献资料表明：我国青少年平均睡眠只有7h，中国超过70％的中小学生存在睡眠不足的严重问题。青少年睡眠不足不仅制约他们的全面发展，还容易出现情绪维持能力障碍和社会适应能力下降等问题。睡眠不足导致睡眠时间短，导致发生睡眠困难或者睡眠障碍的发生率提高。嗜睡、注意力不集中又影响学习成效，还直接导致意外伤害的发生率增加，像抑郁、自杀、多动、冲动等行为都会发生，睡眠不足成为青少年健康成长的巨大障碍。世界卫生组织把睡眠不足列为影响人类健康的头号杀手。由此可以想象，睡眠不足将给我国青少年未来的身体健康带来无法估量的潜在危险。

2.2.3不受重视的中小学生体育课水分十足，困难重重。

经调查研究表明：目前我国的中小学体育课成为了名副其实的副课，很多学校为了追求升学率，占用体育课成为顺理成章的事情，本身体育课就是最少的课程。

有资料表明，相当一部分学校的学生在体育课和课外活动期间坐在教室里写作业，而这一时间在外面进行体育活动的学生却成了人们眼中的另类。我国大多数家庭都是独生子女家庭，大部分家长对孩子过分溺爱，如果在体育课上学生受伤或者运动猝死伤害事件，家长会向学校投诉体育教师，被投诉的教师会影响到晋级、职称评定、收入等，因此说体育教师也承受很大的压力，所以绝大多数学校的体育课是以不出事故为宗旨，很多学校的体育课只是让学生在老师的眼皮底下自由活动，这样的体育课效果是可想而知的。

目前我国大多数升学率高的学校地处城市的繁华地段，寸土寸金，因为升学率高而不断地扩招学生，而相应的体育设施和场地无法得到增加，从而是体育课教学也受到了影响，根本不可能完成教学大纲上的教学内容，学生也缺乏进行体育健身的条件。很多文献表明，场地设施不足是影响体育课教学的重要因素之一。由此可见，我国中小学体育课已经面临困境。

2.2.4大学生体质健康状况令人担忧。

中小学生学习任务太重，面临升学的压力，绝大多数学生缺乏体育锻炼，因此导致耐力素质和心肺功能在大学期间表现出成下降趋势，最具代表性的就是大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10％；大学女生800 m跑、男生1000 m跑的成绩分别下降了10.3％和10.9％，要知道这是在降低测试标准下得出的结果：在1989年我国大学生男子1000 m合格成绩为3’55”，女子800米合格成绩为3′50″，由于大学生身体素质持续下降，测试标准于1990年、1992年、1997年不断降低，目前男子合格标准为4′33″，女子合格标准为4′23″。就是这样，我国高校大学生仍有30％的学生无法合格。在这里，我们找到了大学生体质下降的答案：小学、中学阶段学习负担过重，体育课上的不正规，体育运动明显不足，因此导致在大学阶段表现出身体素质严重下降。

3　结论与建议

（1）建议我国政府部门成立专门负责青少年体质健康工作办公

（2）经研究表明：目前我国中小学和大学体育没有很好地衔接起来，90年代以后，国外“休闲体育和娱乐体育”思想逐渐成为学校体育的主流，我国体育课教学也进行了改革，但改革的代价是惨重的，是以牺牲了一代青少年的身体健康为代价的，因此，建议教育部组织专门的科研力量对我国中小学和大学的体育课进行调研，通过论证来确定适合我国青少年体质健康发展的体育课教学大纲。

（3）建议学校做好运动猝死的预防工作：我国各高校应该重视运动猝死这一存在的隐患，出台相关措施，对有先天性心脏病的学生要进行建立健康档案，避免其从事剧烈运动发生意外。在高校应该加强对学生睡眠的严格管理，杜绝学生晚睡现象，禁止学生玩网络游戏，保证大学生充足的睡眠时间，这样可以避免大学生由于睡眠问题导致超负荷运动，导致猝死的发生。

（4）建议在我国的中小学开设心理辅导课，帮助学生树立正确的人生观和世界观；在大学，为大学生建立心理健康档案，让体育教师、辅导员和大学的心理指导教师共同配合，对每一位学生的心理健康状况了如指掌，发现问题，及时解决，避免大学生因心理问题发生悲剧。

参考文献

[1]全国学生体质健康标准数据管理中心[EB/OL].http：//www.csh.edu.cn/.

[2]陈明达，于道中.实用体质学[M].北京：北京市医科大学，中国协和医科大学联合出版社，1993.

作者简介：①叶杨（1971—），男，吉林长春人，讲师，硕士，毕业于国家体育总局体育科学研究所，主要研究方向：俄罗斯体育情报和足球运动训练学。

中图分类号：G80-32

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（c）-0254-02