你这么努力,为何还如此焦虑

2016-01-08 16:14小岩井
读者·校园版 2016年2期
关键词:杂念日语天赋

小岩井

有个学生暑假时来报名学日语,因为半年后他要去日本留学,所以,他每天都很认真地在学校上课和自修。

然而他学得并不好,应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生,按理说智商肯定没问题,他也很努力,可就是学不好日语。

一般人一周可以掌握的内容,他一个月还掌握不了,发音和语法更是一路跑偏,而且我看得出来,他很焦虑。他反复问我这个句型重不重要,那个动词变形会不会考,多久可以考N2,应该准备什么教材,等等。

我忽然想起了我刚开始健身的时候,经常缠着教练问坚持多久会有效果,结果3个月后我发现没什么明显的效果后就很少再去了。

我每次健身时都很努力,练得头晕眼花、大汗淋漓。结果是过犹不及,练伤了好几次后,我对健身变得兴趣索然。

学习语言和健身一样,越是急着要结果,越是没耐力坚持。

那个学生向我咨询了好几回,我渐渐发现,在他努力却学不好的背后,存在与我类似的问题。

其实他对日语和日本文化根本没兴趣,完全是因为学校有一个推荐赴日留学的机会就争取了下来,又因为接收的学校对日语的等级有要求,他就很上进地来报了班。

他对学习日语本身不感兴趣,平时既不看动漫,也不看日剧,他想要的只是一个结果、一张证书。这当然使他无法沉浸于其中,因为他的心思根本不在学习上,尽管他看上去很努力,但实际上是在浪费时间。

当人一味求快,对事情本身漠不关心,只想早点看到结果时,事情本身也不会给你好的反馈。因为心思不在那儿,杂念就会纷至沓来。

知乎上有一句话说:“以多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋。”

我并不认同这句话。

首先我想说:“‘努力本身就是一种天赋。”注意我说的“努力”是有引号的。

真正的努力应该是一种明白自己在做什么,又能时刻投入到当下和其中的自控力,而非内心烦躁焦虑,表面废寝忘食。

多数人的努力,只是让自己看上去很忙碌。

有极少一部分人,做什么事都可以很快投入进去,不受打扰,努力精进。这是一种天赋。

我认识的那些“学霸”,无论给他们一本什么书,他们都可以很认真地看完,并且总结出自己的逻辑与收获。

这种天赋的核心是,做一件事的时候心很静,没有杂念。

而且我认为,这种天赋其实是一种能力,是可以后天修炼的,比如禅宗的正念就是驱逐杂念,驻留当下。做一件事的时候,只停留在这件事上,不因对将来的想象和对过去的回忆而扰乱自己,这就是专注的最好状态。

更多的天才或者所谓的成功者,他们很幸运地找到了自己能专注投入的领域。天才不是什么都会,而是知道自己不适合做什么后,就果断地放弃,专注于自己能做好的事。

而大多数人的所谓努力是什么呢?

是勉强自己做自己不乐意做的事情。他们觉得那些事情枯燥、无趣,但又认为它们是正确的、该做的,便逼着自己去做。

你让韩寒去做数学题,去研究物理,他肯定不乐意,估计什么都做不成,及格都困难。但他聪明或者幸运的地方是,他很早就发现了自己擅长的领域和兴趣所在。我相信开赛车、写杂文这种事,对于他来说更多的是一种乐趣。要说努力,在这两个行业中,比他努力的人不在少数。

如果一个人对自己所做的事情完全有信心,他就不会焦躁、狂热。

凡是出现焦躁、狂热的状态,通常都是由于深层的自卑心在作祟。

所以你去看那些“学霸”,你不会感到他们在很拼命地读书,他们通常都是面无表情,非常淡定;而自修室里那些头悬梁、锥刺股的人,往往都是临时抱佛脚者。

只有对自己没有信心的事,人们才会说服自己,付出量化的努力和外在的痴狂。

当我们在做一件事的时候,先不要去想成功与否。成功当然很爽,但如果不成功,我们是否还会享受当下所做的事?如果是,我认为那就是真正的成功。因为你不需要依赖外界的承认,就已经获得了内心的满足。

当我明白了这个道理时,我重新开始享受健身这件事。

我不再执着于身材马上变好,而是真正地去热爱。我感受每一组动作带给自己身体的变化,观察气息的流动,享受汗留下来时的燥热和痛快、拉伸时候的酸爽、运动后大快朵颐的畅快、第二天神清气爽的感觉。

在我真的开始投入健身之后,我发现自己慢慢变得精神起来。

只要能摒弃杂念,你就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不是刻意地去改变,而是依照着自己的本质生活,那么你就会开始蜕变。

我认为一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气,也不被野心和残酷折磨。

如果一个人不认为自己有多么重要,他就可以活得相当快乐。

这也是我今生最大的追求——平静、温柔、有趣。

只要自己认可自己,一切就都是完满的。

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