走路快慢可预测寿命长短

走路快慢可预测寿命长短

美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。

研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75-84岁的老年妇女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的概率为92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的概率仅为35%。

新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题。她建议，老人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生。

（文/宋岳涛据《健康时报》）