月事护肤周期

Ling+Wong

生理期不仅会影响女性的心情、体重，还会使得肌肤呈现出不一样的状态，有不少女性都为生理期造成的肌肤变化而感到困扰，但其实只要掌握好生理周期并针对性护肤，一样可以全天候保持最佳状态。

生理期三阶段

女性生理周期间，雌激素与黄体素的平衡决定了身体及肌肤状态，二十八天生理期中可分为三大阶段：生理期、卵泡期及黄体期，天数因人而异，每个阶段都受荷尔蒙变化而令肌肤进入不同状态。可参考下表来作出相应措施。

生理期 温和按摩

生理期第一至七天，身体抵抗力比较弱，连带肌肤都容易出现过敏或炎症问题，首先要特别注意保湿护理，令肌肤保持水油平衡，同时角质层会变厚，引发粉刺、湿疹等问题，可利用低刺激配方的去角质产品进行温和清洁。此外，生理期间肌肤暗哑，可加以按摩淋巴、穴位，加快气血循环，令面色恢复红润。

滋阴养血食疗

生理期间，经血流失会造成体内阴血不足，从中医角度则是缺水状态，因而肌肤变得干燥、暗哑兼欠弹性。可多吃深色食物滋阴养血，如有效抗氧化的莓果、补充胶原蛋白的黑木耳等;而含丰富铁质的深色蔬菜或红肉，则可以养血润肤，增添气色。

温和洁肤

4. CNP Laboratory Hydro Gentle Cleansing Foam

以黄金比例3：1：1配方调制成Multi-Ceramide复合份子钉，成分更亲肤，有效修复受损细胞，温和去除污垢及老废角质，同时为受损肌肤提供水分和营养。

5. Origins Mega-mushroom Micellar Cleanser

以独特Micellar Technology

微胶粒技术带来免冲洗洁面效果，温和地去除面上污染物、化妆品及杂质，平衡肌肤。……