浅谈终身体育教育与高职院校羽毛球运动的开展

康雕

浅谈终身体育教育与高职院校羽毛球运动的开展

康雕

高职院校的体育教育也是学校教育的一部分，在学生的终身体育中具有及其重要的地位，高职院校体育教育承担着对大学生进行“健康教育、终身教育”的重要职责。这些年来，羽毛球运动越来越受到大学生的热爱，研究高职院校羽毛球运动与大学生的终身体育教育，对于普及和推广羽毛球运动有着重要的作用。

高职院校；终身体育教育；羽毛球运动

前言羽毛球运动起源于日本，出现在印度，诞生在英国。羽毛球运动具有其深厚的文化内涵，从运动到休闲，从健身到身体，从生理到心理，从社交到社会等都具有趣味性、交流性、娱乐性和可观赏性，它不受场地、年龄、性别的制约，它还是一项很好的有氧运动。对此，高职院校开展羽毛球运动，不仅对大学生的终身体育教育有益，还对普及和推广羽毛球运动有着重要的作用。

1.终身体育与羽毛球运动的关系

终身体育的思想来源于终身教育，是人们在一生中所受各种体育教育与培养的总和。终身体育的核心在于使体育教育贯穿于人的一生，使学前体育、学校体育、社会体育紧密衔接，以保持体育教育的统一，完整与连贯，实现终身化、一体化。学校体育作为终身体育的中间环节，起着承前启后的桥梁作用，特别是学校体育具有“奠基”功能。高职院校体育是作为具有“奠基”功能的中间环节的学校体育的一部分，通过高职院校体育教学活动、课外活动和竞赛活动，促使青少年学生接受体育教育，并掌握科学的身体锻炼方法。而羽毛球运动作为一种有氧运动，它不仅能强身健体、促进生长发育、提高身体机能，还能增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。由于高职院校成天忙于学业，大部分的时间都在教室，需要在户外进行一些运动，羽毛球运动也就成为很好的选择之一。

2.高职院校羽毛球开展的重要性

羽毛球运动是一项不受年龄、不受阶段性的人们深受喜爱的体育运动。

2.1 开展羽毛球运动具有让学生终身受益的作用。羽毛球运动不受年龄、性别的限制，交流性、趣味性、娱乐性强，运动量可自己调节。身体素质好的学生可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；身体素质偏差的学生可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到增进健康、增进体质、强身健体的功效，既活动了身体，又娱乐了心情，不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。所以羽毛球运动也是所有体育运动项目中寿命最长的项目之一。

2.2 羽毛球运动可以充分施展个性，放松身心。学生有学业上的压力，上班族有工作上的压力，老年人有慢性病的压力，近年来出现了很多的亚健康，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动能增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此选择适合自己的运动并加上充足的休息，是缓解压力、调节免疫的最佳手段。在羽毛球运动中需全神贯注排除一切杂念，要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，通过扣杀、咆哮、跳跃等方式来释放你的个性气质。

2.3 羽毛球运动可以提高人们的综合素质。羽毛球运动它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好健身方式，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法。通过运动锻炼和竞技比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，提高身体素质和心理素质，从而提高人们的综合素质。

3.高职院校开展羽毛球运动的意义

3.1 羽毛球运动在高职院校开展多年。它老少皆宜，具有多种性质，同时它不受场地的限制，毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可，规比赛场地面积仅65－80平方米，平时进行羽毛球活动，只要有平整的空地就可以了，校空旷场地多。

3.2 为全民健身活动发挥更大的积极作用。随着市区相应的羽毛球场馆、培训中心的建立和不断完善，应注意在学生中培养大批骨干，他们不仅在学校时会对学校体育工作的开展做出贡献，毕业后还将在全民健身活动中发挥更大的作用。

3.3 对于培养学生终身的体育观念有着积极的促进作用。对高职院校羽毛球场地到多多增加，做到人人能参加练习，人人都有锻炼的场地，培养学生的主动性和自觉性，同时也对学生的终身体育观念有着积极的推动作用。

3.4 开展羽毛球课对教师起到的作用。高职院校羽毛球运动项目的开设，也可使老师尽力的钻研教学，特别是如何提高传统项目的吸引力和掌握多项技能方面下功夫，将使普通高校的体育教学更上一层楼，也使教师能得到终身的体育锻炼。

3.5 开展羽毛球课可以培养大学生的意志品质。羽毛球运动是一项多技术、战术多变、灵活性强的运动项目，要求学生要有良好意志品质。大学生时期是培养意志品质的重要时期，同时在羽毛球运动中可培养运动员不断战胜困难、挑战极限、战胜对手、挑战自我的意志品质。

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康雕（1987－），男，土家族，湖南省慈利县人，硕士研究生，研究方向：体育教育训练学，讲师，张家界航空工业职业技术学院体育部。