阳光心态 灿烂人生
——珍惜所有 分享幸福

□ 孙健升

阳光心态 灿烂人生
——珍惜所有 分享幸福

□ 孙健升

编前：孙健升教授，现就职于中国人民大学，国家高级心理咨询师。全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。中国教育电视台《师说》栏目首讲《阳光心态十二讲》专家。《癌症康复》杂志连续刊登了孙健升教授撰写《阳光心态灿烂人生》一书的部分内容，深受读者喜爱。孙教授向编辑部表示，他愿意无偿给《癌症康复》杂志供稿，借助这一平台为癌症患者的康复多尽一份力。在此，我们代表广大读者向孙教授表示深深地感谢！

虽然世间总是存在不尽如人意，但并不缺少美丽，我们需要懂得珍惜。珍惜已有的，才能获得别人继续的信赖和信任；珍惜已有的，我们才能收获一份意外的惊喜；珍惜已有的，我们才能走出人生的不如意；珍惜已有的，我们才能成为真正的幸运者。美好的追求并非遥不可及，你最珍贵的，是你现在拥有的；你不会失去的，是你紧握手中的。亲情，不仅需要血缘的维系，也需要体贴的话语，深情的关注。友情绝非利益的天平，需要宽容，需要理解，善待别人就是善待自己。你给世界一个微笑，时光就会带给你无数的微笑。

趣闻轶事

网上流传着一个动人的故事：一对恋人步出餐厅，男的这顿饭吃得好辛苦，因为在这里度过的85分钟都在思考着公司的那份计划书该怎么做，幸好女的一点也没发觉他的心不在焉。女的对男的说：“现在不算太晚，你不用送我了，我自己回家吧。”明天要交计划书的男友立刻答道：“好呀！那你小心点儿，回家打电话给我吧。再见！”

男的飞快回家，埋首做他的工作，他不停地做，直至电话响起。他看看表已经夜里三点多，是谁这么晚来电话？他接起电话，原来是他女朋友的母亲：“我女儿现在还没回家，你不是和她去吃饭了吗？她怎样了，我很担心……”男的这才记起女朋友说的，回到家后会致电给他报平安，但现在已经夜里二三点钟了，她为什么还没回家？男的心乱如麻，最后还是报警求助。

来到警局，警员问他：“她失踪时什么衣着？”

男的：“这……她……想不起来……”

警员：“没关系，你先放松一下，那衣服的颜色总会记得吧？蓝色还是红色？”

男的：“我……我只想着那份计划书，吃饭也低着头……我不曾看过她的……”

警员：“她的发型呢，长发还是短发？”

男的：“我跟她一起很多年了，怎么她的东西我一点儿也想不起来呢？”

警员：“你说她是你女朋友，你们最近很少见面吗？怎么会连发型也不知道，那她有戴首饰、手袋吗？”

男的还是无言以对。

离开警局，男的觉得很惊讶，惊讶他自己对女友的“不用心”。多年来他已把爱情的感觉当成一种习惯，就连对他的女友也“习以为常”，已经不把她放在心上了。

已经过了三天，女的还是音讯全无。这三天里，男的除了担心女友的安危就是不停地想：“她的发型、她的衣着，我怎会不知道呢！我一定要记起来！”

夜晚，男的经过一条幽黑、昏暗的长街，竟看见女友就站在长街的尽头。男的高兴地跑向她，想紧紧地拥抱她，但来到女友的面前时他改变了主意，他双手扶着女友的肩膀，说：“等一下，先不要动。让我看清楚你，你的头发、你的衣着，我要好好地记着。回想起那晚，其实是你发现我还有工作在身，想让我早点回家工作而叫我不用送你的。一直以来只有你关心我的感受，而我却不理会你。但不要紧，我已知道应怎样去爱你、珍惜你。相信我，你的一切一切，今后都会常在我心中的。”

女的：“你终于懂得理会我的感受、懂得珍惜我了，可惜已经太迟……”

男的突然醒过来，原来刚才是一场梦。梦醒后，男的努力去想梦中女友的衣着、发型，但还是记不起来……

隔天，男的终于见到他的女友，就是在警员带他到太平间认尸的时候。望着躺在停尸间的女友，男的哭着说：“我终于知道了你的发型、衣着，我现在才真正地看你。我会记着的，永远都会记着的……我刚想到要珍惜你……你醒醒呀……不要就这样离开我好吗……”

男的刚学会珍惜，却已后悔莫及，现在他除了哭泣，什么都做不了……也许你常发现我一直凝望着你，你问我看什么呢？我笑笑……没什么，只是想将你的一切记在心里，在见不到你时细细回味……其实幸福就这么简单，简单到我们都不相信，而让它溜走了。把握即是拥有，好好把握和珍惜你身边所拥有的一切吧，那就是珍惜幸福。

别等到失去了，才知道自己要的是什么；别等到失去了，才懂得自己拥有什么；别等到失去了，才懂得珍惜对方，关心对方；别等到失去了，才懂得体贴对方，想着对方。

书外师说

爱情是否会有永远，谁能知道？但是，不需要彼此做什么承诺，喜欢对爱情承诺的人并非靠得住。患难与共，相濡以沫，相守一生需要好的姻缘，需要宽容和接纳。生命里经常会出现有缘没分，有分没缘的感情，你是不是每一份缘都要耗尽一生去等待呢？这个世界不是所有故事都有美好结局，不是所有爱情都有因果，不是所有的人都能拥抱亲情，也不是所有的生活都精彩绝伦。你需要做的就是珍惜已有的，感恩已得的，把握身边当下的。

让阳光铺满心灵的路，在阳光里哪怕是一点幸福、一丝浪漫、一缕温情，珍惜它们；在阳光里，哪怕是一日昼夜，一瞬惊闪，留住它们。生活并不缺少真爱，缺少的是面对生活的勇气和对自己感情的驾驭。

怀着一颗平静的心去面对逝去的光阴和沉沦的岁月，去寻找一个真诚的拥抱吧！一个拥抱就能让你感到温暖，给你精神支撑的力量，学会温暖的、善良的承受，把遭遇的辛酸、委屈、苦痛随着泪水一起抹去。幸福并不遥远，幸福就在你的周边，把握今天，随时都有幸福降临。

“爱情是一位伟大的导师，教我们重新做人。”

心情故事

有一个沿海城市的学校，每到春末夏初的时候都组织孩子到海边春游。这一天学校带着一个年级的学生去海边春游，学生们个个背着书包沿着海边往前走，二百多人的长长队伍，有四五个老师分别在头尾和中间照顾着，孩子们快快乐乐地一边玩一边跑。走着走着前边的孩子停下了，长长的队伍逐渐聚成了一片，几位老师赶紧到前头观察。原来是一家婚庆公司正在组织几对新人在沙滩上拍婚纱照，并且围了一个很大的圈子不能进去，圈内有各种各样的摄影设备，新人穿着婚纱在里面化妆。海滩向里一侧正在施工，已经被堵住了，只有从海边才能绕过去，孩子们都穿着鞋，怎么办呢？

有几个小学生开始着急了，“老师我们回不了家了，回不了学校了，怎么办？叫他们让让我们行吗？”老师说：“同学们，不要着急，我们排好队，看看叔叔阿姨在干什么呀？”孩子们都很天真，一起喊起来：“结婚了！”“叔叔阿姨结婚好不好啊？”老师继续问大家，“好！”孩子们开始兴奋起来。老师说：“如果我们穿过去，叔叔阿姨不能照相了还好吗？”没有人说话了。然后，老师带动大家：“我们现在一起为叔叔阿姨祝贺一下好吗？”老师让大家把自己的鞋脱下来，两只手提着鞋，一边敲一边前进。所有的孩子光着小脚丫，踏着海水，敲着自己的鞋，脸上绽放着笑容……

那些新人已经没有心思照相了，微笑着看着孩子们，摄影师说他们现在笑得正好，赶紧照。

书外师说

生活充满了爱心和善良。想想这些孩子们，他们在做这些的时候心灵得到了净化。很多的事情我们能够让一步，事实上退步的也是进步的根本。让，能够进更大的一步，使自己幸福，给别人幸福，为别人的幸福让路也是给自己幸福。

在一个充分商品化的社会里，很多人开始保护自己的“产权”，能够拿出来无偿分享的越来越少。但是，没有分享是孤独的。快乐和幸福，分享就会增加；痛苦和悲伤，分担就会减少。追求幸福的人，渴望让人走进自己的天地，而奉之于阳光的美好；懂得爱与施的人，为别人的幸福让路，为别人鼓掌，享受世间精彩。

有的人担心与人分享是成就了别人，葬送了自己，于是遇有好事独自占有。这是一种狭隘的心态，把自己囚在了狭隘自私的牢笼里，他根本无法领略与人分享的风光和壮丽。如果你嫉妒别人成功，就不会让人分享你的快乐；如果你算计别人所得，就不会与人分享你的成果。或许你的一生都在撷取，都在争夺，并以此作为自得和快乐。但是，你注定无缘于灵魂沐浴阳光的温暖，也无缘在生命的历程中感受博大的精彩。人生，本来就需要分享，分享天空和大地，分享阳光和月辉，分享空气和流水，分享四季和收获，分享音乐悠扬和诗意壮美，分享理想浪漫和现实丰富……分享里有相依相存的哲理，有荣辱与共的欣喜，有追求卓越的自信，有穿越时空的向往。我们分享的是阳光灿烂的生命。

现实生活中可以与人分享的有很多很多。与人分享快乐，你就会加倍快乐；与人分享幸福，你就会加倍幸福；与人分享成功，你就会加倍成功。即便是痛苦和挫折，也可与人分享，在真诚的心与心的交流中，困难就会粉碎，痛苦就会减少，智慧就会增加，烦恼就会转化为善行，善行就会成就你的未来。所以与人分享，不仅是解放自己，也是在壮大自己。分享是一种纯洁和朴素，分享是一种互补和提高，分享是一种突破和自由。每天问问自己：“我与别人分享了吗？”

我们每天都生活在花丛中，太多的人令我们感恩和感动。被鲜花簇拥的人，应该虔诚地做一片平凡的绿叶，在千万鲜花中静静抽出嫩芽，默默成长，渐渐茁壮，尽自己的力量，输送营养，滋润繁花，在烂漫之中也淡淡地染上一抹嫣红，随风释怀，与花为伍。带着一份感恩的心情，人间冷暖便体会至深。温暖是飘飘洒洒的绚彩，是贴在心上的关爱，是义无反顾的体谅，是一丝不苟的支持，是人与人之间的理解，是彼此间的真诚。花叶各异，本是同根；无声相伴，心却相知。情到深处有知音，美到醉人有温暖。

趣闻轶事

法国名著《小王子》中有一个寓言故事。小王子有一个小小的星球，星球上突然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上了这朵玫瑰，细心地呵护它。那些日子里，他以为这是一朵世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。然而，有一天他来到了地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵，他才知道，他有的只是一朵普通的花。

开始，这个发现让小王子非常伤心。但最后，小王子明白了，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的。因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给它罩过花罩，用屏风保护过，除过它身上的毛虫，还倾听过它的怨艾和自诩，聆听过它的沉默……一句话，他养护了它，它也折服了他，它是独一无二的玫瑰花。

因为小王子为他的那朵玫瑰花费了心血，倾注了感情，才使他的玫瑰变得如此重要。面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”只有倾注了爱，亲密关系才有意义。

书外师说

生活中，是不是我们会有所感悟？工作是做不完的，各行各业都可以跳槽离去。但是，事业就不同，事业不存在失业，因为做事业是倾注你的精神和热情的，是你唯一的选择，而工作常常被那些见异思迁的人们变成获取名利和金钱的工具。人也是见不完的，网络时代给我们提供了更方便的感受刺激的工具。但是，感情则不同，感情是真挚和专注的投入，是你心灵的呼唤与被呼唤，是你选择的唯一。刺激则不同，刺激是征服欲的摇篮，它们分享的只是没有责任的拥有。一份相互奉献但默默无闻的感情，胜于无数个富有刺激的关系，这样的感情，会把我们从不可救药的孤独中拯救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。

你已拥有的、你执着着的和你自己……都是独一无二的，都是值得尊敬和珍惜的。如果，你真的发自内心为此自愿地奉献，那它们就是那独特的玫瑰。也许它们的形式和外表类同于其他，甚至不如人家的壮观和动人，但是，它们有个性，只属于你，你当珍惜！

对于一份感情，也许你喜欢那一触即燃的激情，但是别忘了平淡是福，执着和真情才能造就永恒。对于事业，机会面前不同的人有不同的命运，机会更垂青喜欢它的、勇于承担责任而无谓成败得失的人。人是随缘来到世上的，人也是造缘的天使。从你诞生的那一天起，谁是你的父母，谁是你的兄弟，这种亲缘，是先天注定的，是无法选择的。至于后来，你的老师和同学，你的挚爱和亲朋，走马灯一样地在你眼前流动，那也是缘。但是，你可以选择，你可以决定如何对待他们，甚至他们的命运因你而改变。于是缘可聚，缘可散，由你把握了。

事业与发展的缘分，是在生活中邂逅又在生活中转换的。有些与你也曾心心相印，也曾相携相扶，你成就了它们的伟大，它们也成就了你的价值。当然，有些随着你的邂逅和时间的流逝，那缘分也就由浓而淡，由淡而终至于无了，也许就是一事无成。

不珍惜的人是忙碌的，因为他们总在寻找，还忘却已经拥有的。世上本就没有什么绝对的完美与幸福，盲目地去追求，只能如水中月，镜中花，可望而不可即，到头来还会让自己妄自感伤！

珍惜只在拥有时，珍惜难在拥有时。一切的拥有都是美好的和令人向往的，每个人都应当珍惜这份拥有。善待拥有，呵护拥有，珍惜拥有，唯有如此，方能可望赢得无怨无悔的人生。

大千世界，浩瀚无穷，我们不能拥有一切，但懂得珍惜与舍弃，这是人生的艺术。小草珍惜它的一寸土地和一方阳光，于是它蓬蓬勃勃，为世界增添了亮色；岩石上的松柏珍惜了它得以立足的岩缝，于是天地间有了松柏倒倚悬崖的风姿。学会珍惜，会让你变得快乐。生活并不是都要惊天动地，平凡的生活同样值得我们珍惜。平平淡淡才是真，简单的日出日落，朝九晚五的工作时间，一束朝霞，一抹夕阳，一种心情……这就是平淡的生活。我们要去享受和珍惜我们的平淡，才能更好地去诠释生活。

一缕阳光

人生十大攻略：

★人生最大的敌人是自己：避免自我设限，让理想高于你的才干。

★人生最大的悲哀是嫉妒：以爱化恨，以让抑争，见怪不怪，其怪自败。

★人生最大的失败是自大：去傲气，留傲骨，大处着眼，小事做起。

★ 人生最大的破产是绝望：永不言弃，每天进步一点点。

★ 人生最大的错误是自卑：微笑对抗逆境，用行动证实自己的价值。

★ 人生最大的欣慰是布施：行善的快乐在于时刻想着别人，爱能包容一切。

★ 人生最大的无知是欺骗：害人必害己，助人则自助。

★ 人生最大的债务是情债：以情感人，以理服人，情在理中，失礼情忘。

★ 人生最大的礼物是宽恕：宽容别人就是解放自己，还心灵一份纯净。

★人生最大的财富是健康：为健康投资你才能增值，身心健康才是幸福。