大众健美操在社区体育推广中的难点与对策分析

湖南工程职业技术学院团委 朱雅琪



大众健美操在社区体育推广中的难点与对策分析

湖南工程职业技术学院团委 朱雅琪

摘要：大众健美操是当前流行的一项社区体育健身运动。大众健美操推进社区不仅能丰富社区居民的文化生活，帮助社区居民强身健体，促进社区居民身心健康发展，还能有效稳定社区秩序，防止和缓冲社区矛盾。大众健美操在社区体育推广中仍存在难点，本文通过分析难点提出相应解决对策。

关键词：大众健美操 社区体育 对策分析

一、引言

大众健美操是以音乐伴奏为背景，结合身体练习和有氧运动，增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动。大众健美操内在要求为“重在参与”，弱化竞争意识，注重科学健身和群众普及。

二、大众健美操在社区体育中的推广价值

充实丰富社区居民的文化生活。大众健美操能充实社区文化生活，使人们的体育文化素质得到提高，对移风易俗、建立健康的生活方式、促进精神文明建设有促进作用。

1.促进社区居民身心健康发展。大众健美操能增强体力，使锻炼者体格健壮，体态优美，形成并保持各种良好的身体技能，达到健身强体的效果。大众健美操能使锻炼者头脑清醒，思维敏捷，提高学习、工作效率和生活质量。

2.沟通感情，化解矛盾，促进和谐社区建设。大众健美操能使群众在练习过程中发泄多余精力、散发心中郁闷、疏散消极情绪。另外，大众健美操可替代各种低级、愚昧、腐朽的不良休闲娱乐方式，能在一定程度上减少不良行为的发生，有利于形成健康文明的社会风气，保证社会安定。

三、大众健美操在社区推广的难点以及对策

1.缺乏大众健美操操指导员。在一份关于长沙市健身俱乐和社区点大众健美操指导员的调查报告中显示，我国大众健美操指导员严重缺乏，现有的大众健美操指导员的专业水平参差不齐，他们中的大多数人都没有经过系统学习，对运动解剖学、运动生理学、营养学与保健、运动医学、运动心理等知识缺乏了解，其大众健美操的相关知识仅从电视、VCD 或健身俱乐部获得并以此作为自己的理论和技术基础。因此，社会急需一支经过专业培训，具有丰富知识的大众健美操指导员队伍。大众健美操指导员应针对大众健美操的特点对大众健美操的锻炼效果进行评价，了解运动处方的一般知识与制定方法、心理保健法，具有相应的大众健美操教法和训练理论。

2.缺乏专门的大众健美操组织和管理机构。目前我国尚未形成专业化和网络化的健美操组织管理体系，我国城市居民大众健美操组织主要有单位、社区、活动站和俱乐部。该组织或管理机构可以根据大众健美操的特点开发适合于现代都市人的休闲体育活动，建立和完善以俱乐部和体育协会为主体的健身休闲体系，丰富人们的体育生活。在大众健美操的宣传方面，大众健美操组织可以利用大众传播工具等社会传播媒介对大众健美操的锻炼方法、内容、功能做各种宣传。借鉴现代传播手段，如电视、报刊、广播、互联网、电影等社会传播媒介推进大众健美操项目在不同社区和地区间进行迁移扩散，如将少数民族舞蹈中的动作和音乐加入大众健美操，或者让大众健美操发展较好的地区起到刺激扩散作用，使其对大众健美操发展落后地区构成强大刺激。因此，大众健美操项目可以与秧歌舞、民间传统舞蹈、武术等碰撞、融合，使其得到更好发展，形成专门和系统的组织管理结构体系，进一步促进大众健美操发展，促进现代都市人身心健康发展。

3.大众健美操评价体系构建不完善。对于不同性别和年龄的锻炼者，大众健美操人群的运动量、运动处方、运动强度、运动时间、音乐强度、套路编排等方面的体系构建不够完善。人们健身时的目的性不明确，比较盲目，选择的健身方法、健身时间、健身效果上都存在问题。健美操组织或管理机构可以充分利用信息技术，通过反复实验开发针对不同年龄人的人体测评、训练、设计等系统，进行相应的健身器械研制工作，运用医学、保健学、营养学、生物力学、生理学、审美学等知识从各方面对锻炼者进行正确引导、有效锻炼、科学评价。

四、对策建议

1.大力宣传大众健美操。发展体育项目关系到我国现代生活质量、传统生活观念的转变及人们身体健康水平的提高。社区体育是科学、文明、健康生活方式的重要组成部分，大众健美操在社区体育中推广需要各级政府充分利用广播、报纸、电视、书刊等传播媒体进行深入浅出地引导性宣传，使广大群众在闲暇时间积极主动地参加大众健美操锻炼。

2.加大社区体育经费投入和筹集。逐步增加体育事业的经费投入，鼓励、倡导社会团体、企事业单位、个人捐赠资助社区体育项目，特别是大众健美操活动，鼓励辖区单位举办或承办社区大型大众健美操比赛活动。社区大众健美操协会可实行会员制度，向会员收取一定数额的会费作为活动资金。积极创造条件开发大众健美操锻炼体系，努力开展健康咨询、骨干培训、技术指导、体育表演等多种形式的社区体育服务。

3.加强社区体育中大众健美操的组织管理。社区体育组织是社区全民健身活动的保障体系。社区体育协会的组织形式应以街道办事处领导挂帅，辖区内有关单位参加，具有明确的机构和专兼职人员负责社区体育工作。充分调动辖区内各部门的积极性，完善体育组织，完善运行机制，建立健全以政府为导向，以社区体育协会为核心，以企事业单位的体育协会为基础，以社区体育指导员和体育志愿者为骨干，以社区广大成员为主体，社区内各种体育健身场所为依托的社区体育组织网络。

参考文献：

［1］匡小红.大众健身操在我国发展与研究的回眸［J］.天文学刊，2003.05

［2］高耀华.谈健身操与全民健身［J］.四川体育科学，2000

［3］张永科，王 宁.现阶段我国休闲体育发展研究［J］.成都体育学院学报，2002

文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-04-0100