方万年

方万年，男，1921年2月出生，湖北武昌人。黄埔军校二分校第16期步科毕业。

1937年，方万年中学毕业报考黄埔军校，就读位于湖南武冈的二分校第16期步科。军校毕业后，担任贵（阳）兴（义）师管区4团少尉、中尉连副，后任新编第25师上尉指导员、中央财务人员训练所上尉指导员、安徽安庆警察一分局剧院局员。

解放后，方万年先在西南地质调查处任钻工、教员，四川石油局地调处钻井机长（1966年任技师），后调贵州石油勘探指挥部承担钻井技术工作。1984年正式退休。

从石油系统退休后的方万年开始在贵阳颐养天年，喜欢和老伴外出，或走亲访友，或饱览各地风光。在家里，他还承担起照顾孙辈的责任，既发挥自己余力，更享天伦之乐。他喜欢户外活动，爬山、逛公园、上街购物等，成了他日常生活的重要部分。

近年来，90多岁高龄的方老腿脚患了些小毛病，出门时间相对减少，平常和儿子一起生活，节假日子女们则聚拢陪他聊天过节。虽然多了在家看书读报的闲暇时光，但到小区散步活动仍是方老的健身方式。方老的家人还说，年轻时长期从事技术工作，使方老养成了严谨认真、一丝不苟的性格，这也潜移默化到他的日常生活里。方老生活作息规律，饮食从不过量。这看似平凡却需恒久坚持的良好习惯，既是方老的生活准则，也成了他的养生经。