表象训练法在啦啦操教学中的应用研究

刘云

（文山学院　体育学院，云南　文山　663000）

表象训练法在啦啦操教学中的应用研究

刘云

（文山学院体育学院，云南文山663000）

在体育舞蹈教学的过程中啦啦操作为主要内容之一，是发展学生身心健康技能、培养终身体育意识的重要手段.本文结合啦啦操教学状况，以表象训练法作为研究的切入点，就啦啦操教学中表象训练法的应用策略等展开了深入的分析.通过本文的研究，以期为促进表象训练法在啦啦操教学中的应用，提供理论与实践层面的参考.

啦啦操；表象训练法；课堂教学；动作结构

受到啦啦操动作多样性、空间多样性等因素的影响，学生在短时间内往往难以全面、准确的掌握啦啦操技术动作.在啦啦操教学的过程中，表象训练法是学生有意识的、主动地结合头脑中已形成的运动表象，来开展啦啦操练习的方法［1］.因此，为了更好的解决这些问题，提升啦啦操技术教学的有效性，需要在教学的过程中，以教师的讲解、示范为基本手段，以啦啦操技术的表象练习为辅助手段，提升学生对啦啦操动作的记忆效果与熟练程度，从而更好的提升啦啦操教学的效果.

1　啦啦操表象教学练习法的应用程序

在啦啦操上课之前，按照啦啦操教学的内容制定了动作技术演示图发给实验班的学生，并进行动作的讲解与示范，让实验班的学生通过想象来构建初步的啦啦操技术动作表象.其程序为：看啦啦操动作示范图、听教师讲解动作——自……