基于运动员饮茶对于体质改变的研究

傅　云，郭晓琴（南昌师范高等专科学校体育系，江西南昌 330103）

基于运动员饮茶对于体质改变的研究

傅云，郭晓琴
（南昌师范高等专科学校体育系，江西南昌 330103）

本文研究运动员赛前训练期间饮茶对体质干预的效果进行验证。选取20位摔跤女运动员作为受试者，分成两个小组，两组分别进行为期四周的赛前训练，每天睡觉之前，小组1成员开水冲服10mg/kg体重安慰剂，小组2成员冲服茶叶。对训练前1天和训练过程结束后所有受试者的体质指标进行测试。根据结果显示：服用一周之后，无论是安慰剂组还是茶组，只有RBC、HCT、HB、T以及T/C指标下降，大多数指标出现了明显上升。服用两周之后，两组受试者RBC、HCT、HB、T以及T/C指标逐渐回升，其它各项指标出现不同程度的回落，这种状况一直持续到实验结束之后。总体来说，小组1在最后两周各项指标变化都比较稳定，没有出现显著的周间差别，各项体质指标和实验前相比，并没有出现明显差别。而小组2在完成实验之后，各项身体指标均有所上升，呈现出显著的周间差别，各项体质指标都要比实验之前好。结论：饮茶对促进运动员体质的提升有着积极影响。

运动员；饮茶；体质

在竞技运动训练中，赛前训练可以说是最为重要的一个环节，它直接影响到运动员的正式比赛成绩［1］。在赛前阶段对身体进行适当的营养补充对改善运动员体质有着十分重要的作用。经大量实践表明，茶叶中包含的大量成分相当于人参和灵芝中的酸性糖蛋白，对人体十分有益［2］。……