宝宝食物过敏，怎样进行饮食调理？

孟令娜

宝宝食物过敏，是一个比较常见、令父母十分棘手的问题。生活中，当宝宝食用某种食物随即出现皮疹、浮肿、喷嚏等症状时，就是对这种食物过敏了。许多父母为此发愁：宝宝为什么会过敏？应该注意哪些问题？家有过敏体质的宝宝，食物应该怎样调配？

宝宝食物过敏的由来

宝宝对食物过敏的原因究竟是什么？

原来，是一种被称为“抗原”或“过敏原”的物质引起宝宝的过敏体征。倘若你的宝宝不是过敏体质，体内具有相应的抗体，免疫相对完善，就不会发生过敏反应。反之，就会出现一系列的过敏症状。

过敏体质的宝宝应该注意什么？

对于过敏体质的宝宝，我们应该从两方面注意：一是提高宝宝自身的免疫力，增强对过敏食物的适应性；二是根据目前情况，让宝宝远离引起过敏的食物。具体做法如下：

用食物营养提高宝宝免疫力

你可以多给宝宝补充胡萝卜素、维生素C、复合B族维生素、泛酸、维生素E，这样有助于增强宝宝的免疫力。那么，为了补充这些营养素，平日要多给宝宝吃哪些食物呢？

1.绿叶的蔬菜：油菜、小白菜、菠菜、油麦菜等，这些蔬菜中富含胡萝卜素。

2.有色的水果：山楂、橙子、猕猴桃、番茄等，这些水果中含有丰富的维生素C。

3.坚果类食物：芝麻、花生、核桃、葵花籽等，可以很好地补充维生素E。

4.豆类、谷类、粗粮等：这些食物中富含B族维生素。

过敏体质宝宝，尤其要注意患病时的饮食

每当宝宝生病时，要给宝宝单独安排饭菜，也就是我们常说的“病号餐”。……