吃糖上瘾危害大

大家都听说过对可卡因上瘾，对安眠药和酒精上瘾，但是对糖也会上瘾吗？据英国《每日邮报》报道，减肥专家莎莉·诺顿博士将糖比作一种新的可卡因，称糖瘾危害很大，会增加患各种健康疾病的几率。

一项基于小鼠的实验结果表明，糖是容易引起上瘾的。专家们在小鼠的食物中添加不同浓度的糖，或者取消糖的供应，小鼠产生了与药物成瘾类似的行为。对于人类的糖瘾研究要稍微困难一些。根据人体脑部扫描发现，饮用含糖的奶昔可以触发“奖励中心”。并且，奶昔中脂肪的含量并不会对这种“上瘾”产生影响，只有糖才是罪魁祸首。摄入的糖分越多，奖励受体会变得越来越麻木，进而渴望更多的糖来重新达到那种快感。此外，当我们的体重上升，从食物中得到的快感会减少，因此对糖的需求也会越来越高。

糖瘾会导致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病及某些癌症。减少糖分摄入是改善健康和体重的最好方法之一。