中年发福需谨慎

朱立文

人到中年，不知不觉身子就像吹气球一样膨胀起来。当发觉“将军肚”成为了自己步入中年的“礼物”时，“风度”二字早已悄悄地变得不知去向。

中年“发福”似乎是一种不可抗拒的生理现象，长期以来没能引起全社会足够的重视。医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。医学专家指出，中年发胖是身体亮出的黄牌警告，造成的危害不容小觑。而通过改变不良饮食习惯和坚持科学锻炼身体，中年“发福”也并非不可避免。

中年“发福”老年遭殃

人们总爱把发胖称作“发福”，听似很吉利，然而事实上，这“福”里包藏的却是“祸”。据美国医学协会杂志一篇研究报告显示，在中年时段体重出现超重或进入肥胖行列的人，在65岁以后死于心脏病的危险性较体重正常者要高出42%，而这类人死于糖尿病的危险性则是体重正常者的11倍。

“肥胖与心血管疾病、糖尿病之间存在着密切的关系，这在目前的医学界已取得共识。”河北医大二院营养科主任王景顺介绍，心血管疾病主要是指高血压、冠心病、血脂代谢异常（也称为高脂血症）等病症，上述这些疾病的诱因之一就是肥胖。肥胖还易形成脂肪肝，甚至还可导致某些癌症。

王景顺提醒，体态肥胖的中年人切不可为自己的肥胖冠以“壮”的美名，不可自欺欺人，不可对自己不健康的体重等闲视之。

人到中年为何“发福”

一项调查统计表明，肥胖者中在30～39岁开始发胖的最多，其次是40～49岁。……