性爱提升 幸福度

陈宗伦

科学研究表明，性爱有益于健康。性爱可使人有多种受益，其中最好的就是幸福受益。性爱不仅可提升幸福度，而且可以降低压力、改善夫妻关系。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出了性爱有益幸福度的几个理由。

“性爱更多”等于“更幸福”吗？在一项研究中，为了测试提高性生活频率是否可提升幸福度，研究人员让参试夫妇在3个月内使性爱次数翻倍。结果表明，性生活频率增大并不能让夫妻获得更大的幸福感。科学家分析后指出，性生活过度频繁反而会降低性快感和性欲望。事实上，每周一次性爱的夫妻感觉最幸福。研究人员指出，夫妻保持亲密关系极为重要，而每周一次的性爱频率则足以使夫妻间保持亲密。

如何从夫妻生活中获得更多满意呢？调查发现，性爱之后相拥而眠的夫妻性满意度及夫妻关系满意度都更高。在保持长久关系方面，接吻和拥抱对男性比对女性更重要。在家中带孩子更多的男性，夫妻关系和性生活更幸福。但是，夫妻平分家务活时，夫妻双方性爱和夫妻关系满意度都有所降低。

如何让性爱更快乐？研究人员提出4条重要建议：①如实告诉伴侣自己的性喜好，并通过积极的方式表达出来。②给常规性爱来个小改变。比如，换个地点或时间做爱等。③夫妻经常拥抱、接吻。给伴侣留张“爱的便条”。小浪漫更能保持夫妻亲密度。④保持有规律的性生活。夫妻性爱也存在“用进废退”问题。

男女吸引力有科学性吗？从进化观点来说，免疫力强、雄激素水平高的男性对女性吸引力更大，这样的男性体魄强壮、肌肉发达。……