性爱提升 幸福度

陈宗伦

科学研究表明，性爱有益于健康。性爱可使人有多种受益，其中最好的就是幸福受益。性爱不仅可提升幸福度，而且可以降低压力、改善夫妻关系。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出了性爱有益幸福度的几个理由。

“性爱更多”等于“更幸福”吗？在一项研究中，为了测试提高性生活频率是否可提升幸福度，研究人员让参试夫妇在3个月内使性爱次数翻倍。结果表明，性生活频率增大并不能让夫妻获得更大的幸福感。科学家分析后指出，性生活过度频繁反而会降低性快感和性欲望。事实上，每周一次性爱的夫妻感觉最幸福。研究人员指出，夫妻保持亲密关系极为重要，而每周一次的性爱频率则足以使夫妻间保持亲密。

如何从夫妻生活中获得更多满意呢？调查发现，性爱之后相拥而眠的夫妻性满意度及夫妻关系满意度都更高。在保持长久关系方面，接吻和拥抱对男性比对女性更重要。在家中带孩子更多的男性，夫妻关系和性生活更幸福。但是，夫妻平分家务活时，夫妻双方性爱和夫妻关系满意度都有所降低。

如何让性爱更快乐？研究人员提出4条重要建议：①如实告诉伴侣自己的性喜好，并通过积极的方式表达出来。②给常规性爱来个小改变。比如，换个地点或时间做爱等。③夫妻经常拥抱、接吻。给伴侣留张“爱的便条”。小浪漫更能保持夫妻亲密度。④保持有规律的性生活。夫妻性爱也存在“用进废退”问题。

男女吸引力有科学性吗？从进化观点来说，免疫力强、雄激素水平高的男性对女性吸引力更大，这样的男性体魄强壮、肌肉发达。

在生活中，一些朋友会在睡梦中进行性爱。对女性来说，醒后会感觉浑身无力，对男性来说会发现遗精的问题，这应该就是大家所说的春梦了。可到底春梦是什么？为什么会做春梦呢？

未婚男子在睡梦之中出现的不随意射精叫遗精。女性也是如此，称之为“梦交”。女性梦交的发生率和达到高潮的次数都比男性少，一般不超过30%。梦中达到的高潮与性交时体验到的一样，是不随意发生的有节律的肌肉痉挛性收缩，虽然强弱程度不同，但总会出现阴道润滑，于是白带明显增多，有人认为女性在夜间发生阴道润滑和充血肿胀的频率和持续时间与男子夜间阴茎勃起的频率和持续时间是相似的，这种生理变化可以用现代检测手段监测。