远离网络成瘾，重塑幸福人生

苏小强

摘 要：随着信息技术的日新月异，互联网快速发展， 由于其便捷性、丰富性、广域性等特点，受到大学生的青睐。然而，网络是把双刃剑，它给大学生带来便利的同时，也因使用的不当令部分大学生上网成瘾，整天不上课、不休息，严重影响了正常学业和身心健康。因此，提高大学生的内在约束力和家庭的辅助作用，强化学校的教育引导以及发挥社会政策导向的作用，才能使广大青年学生远离网络成瘾。

关键词：高校大学生；网络成瘾；原因；危害

一、网络成瘾的定义与表现

网络成瘾是指人对网络操作的自我失控，不能够正常处理上网与生活、工作的关系，心理上对网络依赖性很强，甚至欲罢不能。网络成瘾症一般都是对某种网络娱乐活动以及不良诱惑所吸引，比如虚幻的网络聊天、网络游戏、黄色网站等，其中主要是沉迷于网络游戏。对于心智不成熟以及自控能力较差的人来说，会表现出对网络游戏的绝对痴迷，出现“泡网吧”“熬通宵”等情况，严重影响到正常的学业及身心健康，最终可能走上违法犯罪道路。据一项由贵州大学对500名大学生上网情况的调查研究显示，有60%的大学生有过因上网而逃课的现象，仅有24.1%的大学生没有接触过不良信息网站；在华东某高校对237名退学试读和留级大学生的调查中，80%的大学生都是因为“网络成瘾”。

二、网络成瘾的危害

1.容易造成心理扭曲，甚至人格异化

长期沉迷于网络的人，不仅身体素质会下……