武术套路之动作节奏训练法

殷海建

摘 要： 武术套路演练的水平评判的主要制胜因素是武术套路的动作节奏。武术套路的动作节奏是指通过对武术的不同动作进行不同的组合，在动静、快慢、刚柔和虚实等特点的结合中有演练者，自身通过理解表现于套路中的。正所谓，不同的艺术表现力取决于不同的动作节奏，当然，在通过对武术动作的节奏的分类过程中，人们能够清楚地认识到不同的动作节奏带来的震撼，如果很好地把握武术动作的节奏，就能够在演练中呈现不同的表演效果，从而展示武术之美。

关键词： 武术套路 动作节奏 训练方法

武术是我国的传统文化，具有极为明显的民族特色，同时，在武术套路当中，主要以技击动作为基础，通过动静、快慢和刚柔等特点进行糅合，从而编织成整套的武术动作。正所谓不同的武术套路具有不同的节奏，尽管在部分的武术套路当中包含相同的动作，但是在实际训练中，相同的动作也可能有不同的节奏。当然，动作的节奏受到多个方面的影响，为了更好地掌握武术动作的节奏，应当对武术中的攻防技击有一定的了解，只有这样才能更好地体现武术套路动作节奏的变化。

一、动作节奏训练的意义

1.强化攻防意识

在武术套路的整个编排过程中，整套动作都是事先编排好的，是在一个假定的虚拟的环境中与假想敌进行对战，为此，演练者在训练过程中往往很难想象与敌人的对战情况，因此，很难直接提升其演练的水平。……