阳光体育对高校学生体育达标的影响研究

2016-05-30 23:17王玉兰
亚太教育 2016年14期
关键词:锻炼阳光体育

王玉兰

摘 要:阳光体育的开展对学生身体素质的提高起到了很大的促进作用,进而促进了学生体育达标成绩合格。

关键词:阳光体育;体育达标;锻炼

21世纪是知识的竞争时代,其实质是人才的竞争。大学生是我国重要的人才资源,他们担负着我国在世界竞争力中地位的重任。人才素质不仅要求知识完备,也要求有强健的体魄。但历年来大学生身体素质的逐年下降,体育达标成绩不理想,不得不引起相关教育部门的重视。2013~2015年度,在对我校素质检测情况的统计中得知,2013年达标率为93.6%,2014年为93.2%,2015年为92.9%,这一现象足以引起体育教师的重视和思考。为了使大学生在毕业后能有强健的身体去应对工作中的压力,笔者改革了教学方法,采取了相应的措施,力求提高学生的身体素质。并随着高校阳光体育的开展,在一定程度上缓解了学生达标率下降的这一现状,但体育教育工作仍需进一步加大改革力度。

一、高校体育达标现状的研究

(一)大学生体育达标测试的意义

大学生体育合格达标测试是高校体育教学的重要内容,标准要求每一位在校大学生每年必须参加体育达标测试,并达到合格水平。目的是便于及时掌握大学生的身体状况,同时促使学生参加课外活动,增强体质。大学生进行体育运动的实施,也为学生带来体育锻炼的精神享受,畅快淋漓的运动过后身心都得到了放松,为缓解大学生心理压力也起到了积极作用。

(二)目前大学生体育达标情况分析

高校大学生的体育达标率基本在92%以上,但随着学生对体育课程存在认识上的偏差,或因身体素质下降不能完成测试要求,高校体育达标合格率呈现出逐年下滑趋势。主要表现在以下几个方面:

1.学生身体素质下降,单项体育达标率不高

在对新生进行达标测试过程中,根据3年来的统计,以耐力型的长跑(男1000米,女800米)的成绩最差,其合格率仅为68%,学生在测试过程中许多同学都表现出强烈的不适,速度和耐力都跟不上,甚至有些女学生是被其他人搀扶着坚持跑完全程的,这也成了学校每年长跑测试时一道尴尬的风景线。与此同时,我国大学生在肺活量、速度、力量方面也持续下降,成年男性的身体素质已于20年前的综合水平下降了12.4%,其他与身体素质相关的疾病和心理问题则逐年上升。由此可见,大学生身体素质程度已到了不得不重视的地步。

2.对体育锻炼没有足够的重视

对体育锻炼的不够重视由来已久,自小学开始开设体育课程,学生练习的项目重复又重复,许多老师和学生在思想上早已麻木,认为体育锻炼就是为了达标,追求60分万岁,不会投入更多的精力去进行体育锻炼,在思想上也没有终身体育的观念。另一方面,大学生在学校的主要任务还是学习,片面的追求考试成绩,没有足够的时间锻炼身体。

二、阳光体育进校园意义重大

人类在发展中不断进化完善,而科技的进步使得人类对自身体能的要求越来越低,智能时代带来的是身体素质的下降。如果没有适当的锻炼,没有健康的体魄,人类的一切发展都是昙花一现。大学生肩负着国家发展的重任,是未来竞争力的中流砥柱,更应该积极参与体育锻炼,养成锻炼的好像习惯。在学生素质下降和社会发展需要的双重背景下开展的阳光体育,进行已有10余年,对大学生在体育观念上的改变有了深远影响,促使学校、学生、社会多方面全员参与,形成体育锻炼的良好氛围。保证每天锻炼一小时,积极参加各项课外活动和竞赛,已成了许多大学生的基本锻炼标准。

所谓阳光体育,就是让学生走出教室,走进大自然,走在阳光下,享受运动的快乐,满足学生在自然环境下快乐成长的基本要求。阳光体育的开展,促使学校形成了浓厚的校园体育锻炼氛围和学生积极参与的风气,为培养体育锻炼兴趣,形成良好习惯,提高身体素质开拓了新形式。阳光体育以提高国民身体素质为宗旨,以培养学生教育和实践相结合的社会能力为目标,造就德智体全面发展的新型社会栋梁。

三、阳光体育的开展对学生身体素质和体育达标率的影响

(一)开展阳光体育活动后,大学生参加锻炼的时间增多了

在阳光体育开展后的时间里,据统计,大学生每周参体育锻炼的时间增多了,每周锻炼3天左右,每天锻炼一小时的学生最多,占总调查人数的46%,每周锻炼2天的占26%,每周锻炼5天的人数占19%,每周锻炼6天或7天的,为7%,只有2%d学生不参与锻炼。由此看来,学生锻炼身体的意识增强,全员参与的目标已基本实现。阳光体育的开展,也让原本不爱参加锻炼的女生也在良好氛围下积极参与,有32%的女生每周会锻炼2天以上,女生的身体素质由此得到很大提升。在运动量方面,通常以运动时的出汗量为评判标准,一般认为学生运动时达到中等强度即可以达到较好的效果。调查显示,强度达到中等人数占比为50.2%,但女生的锻炼强度比男生交差,有74%的男生达到中等强度,女生占42%,且有38%的女生属于锻炼强度较小的范围。

课外体育活动不仅能丰富学生的生活知识,还能弥补学生在课堂上学不到的东西。通过参加各种形式的课外体育活动,也能够培养学生的意志力和身心健康发展。阳光体育本着促进教学质量,调动体育教学,促进教学改革的理念,引导学生参加体育活动,实现自我体育锻炼的价值,阳光体育的发展对学生体育教学评价是很重要的。

(二)阳光体育对大学生体育达标项目的推进起到了重要作用

阳光体育的开展,让全体师生共同努力,利用多种途径学习和宣传阳光体育的健康理念,让学生认识到身体锻炼的重要意义。在薄弱项目进行强化训练,比如男子1000米,女子800米,坚持组织学生每天早晨坚持长跑训练,让学生在长时间积累中改变身体素质,使体育达标率得到了提高。下面以2014年和2015年大学生男女体育达标的数据,直观认识阳光体育开展对达标率的影响:

综上可知,大学生体育合格中的各项成绩均比较满意,男1000米,女800米成绩逐步提高,立定跳远成绩也比预期要好。各项成绩的对比来说,学生体育合格达标率有所提高,学生身体素质也有很大改善,这都是男女学生在平时的体育锻炼中坚持不懈的结果。

四、增强学生坚持体育锻炼的信心,让阳光体育为学生健康作出贡献

学生身体素质的增强,是保证体育达标的基本,增强学生坚持锻炼的信心,树立阳光体育的理念,为大学生健康保驾护航。因为身体各项素质之间是相互影响的关系,一项素质的缺乏势必会影响其他素质的发挥,只有在速度、力量、耐力、柔韧度全面协调的情况下,才能真正使身体适应大自然的环境,提高训练有效性。在此基础上,要引导学生全面均衡发展身体素质,并培养学生对体育锻炼的自信心,激发学生对体育锻炼的兴趣,形成终身体育的观念,使教学达到训练与考核互相影响的良性循环。

参考文献:

[1]韩晴,张永泽.我国“达标体育”政策问题研究[J].全民健身科学大会,2014.

[2]李玉芬.大学生体质达标新标准下高校田径选项课发展环境特征及对策研究[J].当代体育科技,2015,5(19).

(作者單位:海南软件职业技术学院)

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