探究游戏激励法，提高小学生400米成绩

陈春

摘 要： 新课标要求教师在教学过程中充分发挥学生的主体作用，以生为本，那么在体育教学过程中应从哪些方面努力呢？本文以400米跑项目为例，对400米跑项目的特点和小学生学情进行分析，采用激励教学法和游戏比赛教学法提高小学生的400米成绩。

关键词： 激励法 小学体育 400米跑

我们的生活水平和以往相比，有了很大的提高，但是身体素质却没有大的变化，现在的学生学习压力大，他们每天用在体育锻炼方面的时间非常少，不夸张地说，经常有学生教学过程中因为参加400米短跑都有晕倒的现象发生，这不正说明有些学生的体质非常差，特别是城市小学生，因为随着城市的发展，他们可以参加体育活动的场所非常少，再加上有些父母只注重孩子的学业成绩，忽视对他们加强体育锻炼。那么小学体育老师，如何提高小学生400米跑成绩呢？这将成为每个小学体育老师所要面临的主要问题。

一、400米跑的项目特点和小学生学情分析

1.400米跑项目的特点。

从400米跑的运动生物化学过程看，能量供应是由三磷腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）及糖的含量决定的，因此，400米跑的训练应高度重视运动员的无氧能力，提高乳酸能（糖酵解）能力，为发挥这种能力创造相应的条件（如跑的合理技术，肌肉快速收缩力等），以取得良好的效果。因此，400米跑对学生的身体素质要求较高，这就要求叫学生具有较好的耐力和爆发力。

2.小学生学情分析。

小学生正处在发育期，他们的内脏机能正在趋向完善，心率和脉搏开始减慢，肺活量接近成人，大脑皮层机能趋于成熟；……