大学生网球运动的损伤与预防

郑少苹

摘 要：目的：对大学网球运动中出现的普遍性损伤问题展开探究，并提出相应的预防策略。方法：以广东外语外贸大学因开展网球运动而出现损伤问题的115名学生为对象，选用问卷发放及整合统计方式进行网球运动损伤情况的调查工作，经评估各项调查资料和数据情况，分析网球运动所致损伤的类型、原因和防范方法。结果：经调查、评估，115名学生的损伤部位大致涉及七个部位，腿部、腕部、背部的损伤占比率较高，分别是27.83%、21.74%、16.52%；损伤类型以关节损伤的占比（33.91%）最高，肌肉拉伤（22.61%）、抽筋受伤（18.26%）排在其次。同时，大学生因网球运动所致损伤的原因有：技术掌握不到位、活动前准备不充分、体质较差、身体负担较重、场地器材选用不当等。结论：高校学生在参加网球训练或相关比赛活动时，需从热身准备日常体质训练、熟练掌控动作技能、选择适宜装备及活动场地等方面着手，做好各个环节的防护工作，降低网球活动性损伤的出现率。

关键词：大学生；网球；损伤；预防

网球属于高校体育活动中较受大学生喜爱的项目之一，但在开展这项体育活动（网球比赛、日常训练等）时，运动员常因多种原因而出现运动受限或障碍现象，并诱发相应程度的损伤问题。因此，对网球运动损伤的有关情况展开逐一探究，具有较重要的现实价值。本文以广东外语外贸大学因开展网球运动而出现损伤问题的115名学生为对象，系统评估各项网球运动损伤的调查资料及……