更年期头晕试试冰糖百合水

曾青山

更年期头晕，除了妇科专家提倡的雌激素替代疗法，还可试试食疗方。

莲子心1.5克，每日用開水冲泡，代茶饮；或选用鲜百合50～60克（或干百合30克），加水煎煮后，放入适量冰糖代茶饮，都对更年期因心气不足和阴虚火旺造成的心烦易怒、梦多、坐卧不宁和便秘有效。