食疗方
- 慢性支气管炎的中医分型食疗方
按下列分型酌选食疗方：风寒闭肺证症见发热恶寒，无汗，咳嗽喘急，头痛身疼，舌苔薄白，脉浮紧。治宜宣肺散寒，化痰止咳。可选食疗方：1.芝麻姜羹。黑芝麻、生姜各30克，共捣烂，煮汁服。2.紫苏粥。大米50克，加水煮粥，临熟前5分钟加入紫苏叶10克，稍煮，趁热服食。3.葱白粥。糯米60克，加水煮粥，临熟前5～10分钟加入生姜5片、连须葱5根、食醋5毫升，稍煮，趁热服食。痰饮阻逆证症见咳嗽喘憋，痰涎壅盛，胸闷脘痞，舌苔厚腻，脉弦滑。治宜化痰降逆。可选食疗方：1.苏子
农村百事通 2024年1期2024-01-25
- 吃出来的脂肪肝，也能“吃”回去
一个辅助治疗的食疗方，只需要两种材料，食用一个月，就能让脂肪肝的情况好转起来。这个食疗方很简单，准备一斤绿豆、15克黄芪，加入适量水煮开，一天喝完。绿豆有清热、解毒、止渴、消暑、利尿、润肤的功效，黄芪有消炎、降压的功效，二者搭配在一起，能起到消脂减肥的作用。实际上，对于肥胖、爱吃肉的脂肪肝患者来说，治疗是一方面，另一方面，还需要在日常生活中多加注意。少吃、甚至不吃大鱼大肉等油腻食物，同时加强锻炼，把体重控制下来，这样双管齐下才能收到比较好的治疗效果。茵陈入
家庭科学·新健康 2023年1期2023-01-27
- 中医稳血压，食疗来帮忙
为他们推荐一些食疗方，有助稳定血压。 肝阳亢盛型。患者多表现为眩晕、耳鸣、头涨且痛、急躁易怒、睡眠少多梦、口苦、舌质红、苔黄。 推荐食疗方：菊花粥。取菊花5克，粳米100克。将菊花磨成细粉备用，粳米加水煮粥，粥成时加入菊花末，再煮片刻即成。粥中菊花具有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，加入粳米养阴和胃。 阴阳两虚型。这类患者经常眩晕、精神萎靡、睡眠少多梦、腰膝酸软、耳鸣。偏于阴虚者、五心烦热、口渴、舌质红；偏于阳虚者、四肢不温、舌质淡、脉沉细无力。 推荐
文萃报·周二版 2022年44期2022-11-17
- 基于三大典册老年人便秘中医食疗方调治规律的关联分析
辞典》、《中医食疗方全录》、《中国药膳大辞典》是记载有中医食疗方的重要典籍，其中《中医方剂大辞典》是对有史以来中医方剂研究成果的一次大总结，收方约10 万首[6]；《中医食疗方全录》是一部中医食疗方专著，载方共7 445 首，是目前载方最多，信息量最大的权威性食疗方书[7]；《中国药膳大辞典》是我国首部大型药膳工具书，载方近万首，具有较强的实用性、科学性和资料性[8]。 数据挖掘技术作为一种新兴的数据分析方法， 已广泛应用于现代中医药研究领域， 在归纳方剂
护理学报 2022年17期2022-10-18
- 扶正补血食疗方含药血清干预Notch通路调控骨髓造血干细胞化疗后损伤的机制研究
成分的归芪猪蹄食疗方改善化疗后骨髓抑制临床疗效和对造血微环境保护作用的基础上［12-14］，基于“精气血”互生理论进行了处方优化，加入黄精组成扶正补血食疗方，提出扶正补血食疗方可能对化疗后HSCs发挥保护作用，因此本研究拟通过5-FU 损伤小鼠骨髓间充质干细胞（bone marrow-mesenchymal stem cells，BMSCs）和HSCs 体外共培养模型，观察扶正补血食疗方含药血清对模拟“造血龛”中HSCs 增殖、凋亡以及Notch 信号通路
中医药信息 2022年2期2022-03-05
- 基于数据挖掘的小儿泄泻中医食疗方的调治规律分析
的报道。 历代食疗方都是记录中医食疗应用经验的主要载体，蕴藏着诸多宝贵的经验。《中国药膳大辞典》、《中医食疗方全录》、《中医方剂大辞典》是3 本记载中医食疗方的重要中医典籍，其中《中国药膳大辞典》是我国第一部药膳大型工具书，载方7 000 多首，有较强的实用性、科学性和权威性；《中医食疗方全录》共载方7 445 首，是目前载方最多，信息量最大的食疗方书；《中医方剂大辞典》收集了自秦汉时期至1986 年底1 800余种中医药，9 万余首方剂，是目前载方最多、
护理学报 2022年1期2022-02-25
- 以梨食疗可润燥
梨为主要原料的食疗方有很多，除清咽利喉的冰糖炖梨外，再介绍两款实用的食疗方。红糖梨汁 取雪梨一只洗净，去核与皮，切成小块，用榨汁机榨汁后放入杯中，用微波炉略微加热，加入适量红糖，趁热饮。红糖性温，能协调梨的凉性。脾胃虚寒表现较轻的人，若患咽喉疾病，可选择此方。梨膏 将梨去核捣烂，除渣取汁。在锅中将梨汁用慢火熬稠，加入蜂蜜，制成膏。日服3次，每次15毫升，可治干咳、咽喉肿痛、失音等症。摘自《家庭医生报》
保健与生活 2022年3期2022-02-11
- 缓解痛经， 这些食疗方别错过
红、苔薄白。【食疗方】乌鸡汤做法：准备乌鸡一只、当归6g、白芍6g、杜仲6g、川断6g、小茴香3g。将乌鸡洗干净，然后把上述药材用纱布包好，塞入到鸡肚子内，加适量水，用小火一直炖到鸡肉酥烂为止，捞取药包，加调料即可食用。气滞血瘀型痛经这类患者平时容易生闷气、急躁易怒、情绪起伏大、头疼。月经期不仅痛经，而且还伴有乳房胀痛。月经里夹有血块，还会有肚子坠胀的感觉或针刺的感觉，舌色偏紫、有瘀点。【食疗方】川芎煮鸡蛋做法：准备鸡蛋120g、川芎6g。将洗好的鸡蛋、川
家庭科学·新健康 2021年4期2021-05-12
- 基于数据挖掘探讨《养老奉亲书》中食疗治疗老年疾病用药规律*
老年疾病的各种食疗方及烹饪方式，对现代研究食疗治疗老年疾病具有一定的借鉴意义。本研究采用数据挖掘的方法，对《养老奉亲书》中的食疗方进行数据整理分析，探索食疗治疗老年疾病的用药特点，以期为中医防治老年疾病提供新思路。1 资料与方法1.1 资料来源筛选《养老奉亲书》中治疗老年疾病的所有食疗方。1.2 方剂排除标准①含有目前已不食用或法律禁止食用的中药、食物、野生动物的方剂；②书中只强调其重要作用，而无具体药物组成的方剂；③带有风俗色彩以及现代医学有争议的方剂。
河南中医 2021年4期2021-04-25
- 食疗处方调治优势在临床推广的实践与体会
目的：探讨中医食疗方在临床推广应用的方法，发挥食疗方在“治未病”、“治已病”中的作用。方法：医院成立食疗方领导小组和食疗方点评小组，通过多种形式对患者加强宣教，提高意识;责任护士跟随医生查房，根据病人舌苔、脉象、证型、体质辨识，制定特定食疗处方;对护士实行激励政策，刺激护士主动宣教，每月统计食疗方开展例次，对比绩效指标和满意度。结果：中医食疗方在我院已推广16个临床科室，开展食疗方 108种，每月开展790例次，取得较好的社会效益和经济效益。结论：通过护士
医学食疗与健康 2021年1期2021-01-08
- 两款食疗方缓解咽炎、脱发
在这里推荐两款食疗方，一般人也可以用。蜜饯百合：取干百合100克、蜂蜜150克。将干百合洗净，放入浅碗内，加入蜂蜜，加盖隔水蒸1.5小时，趁热调均匀，待冷后装入瓶内冷藏保存即可。每天早晚各喝1汤匙，有润肺利咽、清心安神的功效，可缓解秋天肺燥导致的干咳、咽痒等。制首乌煮鸡蛋：取制首乌15克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒各适量。将制首乌和整个鸡蛋放入锅内，加水适量，再放入葱、姜、食盐、料酒等调料。先武火烧沸，再文火熬至鸡蛋熟，将蛋取出冲冷水，剥去蛋壳，再放入
恋爱婚姻家庭·养生版 2020年10期2020-11-19
- 男性更年期用汤粥调
类型也有相应的食疗方。肾阴虚主证：形体消瘦，面红颧赤，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精早泄，口干便燥，夜尿溲黄;舌红少苔，脉象细数。食疗方：麦地乌鸡汤。生地20克，山药30克，麦冬15克，乌鸡半只;将鸡洗净切块，与上药放入大炖盅中，隔水炖熟后调味，分两次食用。腎阳虚主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏;舌淡苔白，脉象沉迟。食疗方：枸杞核桃腰花汤。猪腰一对，切划细花，与
养生阅刊 2020年10期2020-11-06
- 实用验方
山药枸杞粥食疗方取山药600克，大米、枸杞、糖（冰糖）桂花、小葱适量。将大米加水浸泡30分钟，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块，用小火熬煮30分钟即可。此粥有健脾胃、益肺补精气、镇定心神、助眠的功效，经常食用还能改善面部偏黄。胡萝卜蛤蜊粥食疗方胡萝卜50克，蛤蜊10克，虾10克，大米100克，葱、姜、芝麻油、盐、料酒适量。将蛤蜊洗净，铁锅加水烧开后将蛤蜊焯水至开口备用;葱、姜洗净后切成末;虾洗净，去虾线
婚育与健康 2020年7期2020-08-26
- 夜尿多主要与肾有关 三款食疗方可以“调肾”
，尿色淡。推荐食疗方为六子补肾汤：五味子、覆盆子、女贞子、枸杞子、韭菜子、菟丝子各20克，共水煎，1日1剂，分2～3次服用。肾阳不足夜间阴盛阳衰，肾阳不足，蒸化无力，则夜尿多。其症状表现为四肢怕冷，精神萎靡，小便清长，面色白或黎黑。推荐食疗方为胡桃益智山药汤：胡桃肉和益智仁各取10克，山药取20克，三味共水煎，1日1剂，分2～3次服用。肾精亏虚肾阴阳俱损，肾精亏虚，失于收敛固涩则夜尿多。其症状表现为腰膝酸软，耳鸣健忘。推荐食疗方为巴戟苁蓉鸡肠汤：巴戟天、肉
自我保健 2020年12期2020-02-06
- 妇女儿童用茯苓的好处
不振、容易疲劳食疗方：鲜淮山50～100克、茯苓10克、白术10克、炒麦芽15克、瘦肉100克，煲汤，每周2～3次。常大便稀烂、有脾虚泄泻的表现食疗方：莲子10克、芡实10克、茯苓10克、大米50克，煮粥，每周2～3次。应用于女性妊娠期水肿茯苓有良好的利水消肿的作用，可用于寒热虚实的各种水肿。食疗方：茯苓20克、赤小豆20克、冬瓜300克，煮汤，每周1～2次。睡眠不好茯苓还有一定的益心脾而宁心安神作用，对于心脾两虚、气血不足的心悸怔忡、健忘失眠等有一定的食
自我保健 2020年8期2020-01-01
- 春季反复咳嗽 选准食疗方
可服用杏苏糕。食疗方：取精面粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3～5天。风热咳嗽因受风热而发，表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等，可服用金银花汁冲鸡蛋。食疗方：取鲜鸡蛋一个，打入碗中搅碎。金银花15克加水20（）毫升，煮沸5分钟，取汁冲蛋搅匀，趁热饮用。每天早晨一次.连服3～5天。气虚咳嗽多为老慢支、肺气肿患者，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等，可服用核桃人参汤
养生保健指南 2019年2期2019-12-16
- 产后缺乳食疗方
既安全又有效的食疗方——生姜木瓜汤。具体做法：生姜适量，木瓜500克，米醋500克，用陶瓷罐或瓦罐炖煮，分次服完即可。根据具体情况，亦可连续服用几日。木瓜性温、味酸，归脾、肝、胃经，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效。木瓜自古就是舒經活络的重要药物，它善于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木、拘挛疼痛等不适。因此，以上食疗方针对气血虚弱和肝郁气滞导致的产后缺乳，颇有功效。
婚育与健康 2019年10期2019-11-12
- 萎缩胃炎食疗方
萎缩胃炎食疗方 脾胃虚寒型的萎缩性胃炎宜温胃健脾。取黄芪9克，砂仁9克，肉桂6克纱布包煎，加水2000毫升大火煮开，改小火煎煮20分钟，去纱布包留汁，加入薏仁9克，粳米30克，生姜片6克，大枣3枚，大火熬煮成粥，出锅前10分钟加鲜淮山药30克，炒鸡内金末3克，食用前可加入适量的盐调味。早餐或晚餐温服，前3个月1次/日，此后3个月，隔日一次。喉咙痛服丹栀射郁汤 丹栀射郁汤：牡丹花瓣6克、栀子花9克、射干9克、郁金9克、枇杷叶9克、生甘草3克、赤茯苓9克熬成汤
文萃报·周二版 2019年5期2019-09-10
- 药膳食疗方巧治口腔溃疡
，也可试试一些食疗方，以下就给大家介绍几款清火食疗方。1.生地青梅饮取生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克，将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2～3次饮服，连用数日即可见效，有养阴清热，降火敛疮的作用。2.竹叶通草绿豆粥取淡竹叶10克、通草5克、甘草2克、绿豆30克、粳米150克，将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥，早晚分食，可以清热泻火，解毒敛疮。
饮食保健 2019年17期2019-09-07
- 宝宝咳嗽食疗方
舌苔薄白。寒咳食疗方：葱姜粥 取粳米50克，生姜5片，葱5根，食醋1小匙。粳米煮粥，临熟时加姜、葱及醋搅拌，趁热食用。适用于1岁以上宝宝。寶宝主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，小便黄，舌红苔黄，咽红。热咳食疗方：冰糖川贝梨取梨1个，冰糖1 0克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。适用于8个月以上宝宝。宝宝主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。久咳脾虚食疗方：山药白果粥取山药12
饮食与健康·下旬刊 2019年11期2019-03-08
- 3款食疗方拯救熬夜党
此，拯救熬夜的食疗方会针对气阴两虚的症候进行调理，具体是益气养阴，而已经出现阴虚火旺的情况时，可适当增加滋阴降火的调理方法。以下推荐几款适合熬夜调理的调理方法：1. 参芪乌鸡汤【配方】西洋参15克，黄芪15克，乌鸡肉250克，陈皮10克，红枣5个【功效】黄芪：擅长补气健脾；西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。乌骨鸡滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸；陈皮理气
饮食保健 2019年7期2019-01-12
- 饮食调治老花眼
，还可选用以下食疗方：一、复合黄瓜汁：黄瓜150克，番茄150克，柠檬汁5毫升。黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。二、芹菜藕汁：芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料，分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼。三、果
饮食与健康·下旬刊 2017年11期2017-12-04
- 加味聚精食疗方联合电针督脉对少弱精子症大鼠内分泌的影响
林婉珊加味聚精食疗方联合电针督脉对少弱精子症大鼠内分泌的影响陈鹏典 黎杰运 陈德宁 宁艳 刘芳 邱婷婷 尹绍锴 林婉珊目的 探讨加味聚精食疗方联合电针督脉对少弱精子症模型大鼠内分泌的影响。方法 80只健康SD雄性大鼠, 随机分为G1、G2、G3、G4组, G1组为正常对照组, G2组为少弱精子症模型组, G3组为加味聚精食疗方治疗组, G4组为加味聚精食疗方联合电针督脉组, 每组20只。采用免疫放射法检测各组外周血睾酮(T)、促卵泡生成素(FSH)和促黄体
中国现代药物应用 2017年16期2017-09-03
- 三则食疗方 专治老花眼
文/胡佑志三则食疗方 专治老花眼文/胡佑志黑豆小麦粥：黑豆100克，浮小麦、粳米各50克。将浮小麦用纱布包好，与黑豆加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去浮小麦，加入粳米煮成粥即可，分早晚2次食用，每日1剂。枸杞冰糖粥：枸杞子、粳米各50克，冰糖少许。将粳米加水适量煮至六成熟时，加入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂熟即成，分早晚2次食用，每日1剂。首乌大枣粥：何首乌60克，粳米50克，大枣10个（去核）。将何首乌加水适量煎煮30分钟，去渣留汁，用此汁液与粳米、大
饮食保健 2016年22期2016-12-09
- 针对不同感冒症状的
状的文/兰华宏食疗方【食疗方】金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。●风寒感冒【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。【食疗方】生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。●风热感冒【症状】发热，微恶风寒，头
饮食保健 2016年20期2016-11-28
- 食疗方解更年期不适
怕冷。以下几个食疗方，可缓解更年期不适症状，配合用药的话，效果更佳：赤豆薏苡仁红枣粥：缓解更年期肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛；莲子百合粥：适合绝经前后伴有心悸不寐、健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者；小麦黄芪大枣粥：可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状；大枣银耳汤：可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦意燥等症状。要提醒的是，女性应该正确面对更年期。这个时期机体功能失调并非都是病，而是处在转化过程中体内内分泌调节不平衡所致。每个
家庭医药 2016年8期2016-09-28
- 红枣的养生食疗方
红枣的养生食疗方中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以对预防哮喘起到一定的作用。这里为您介绍几款红枣的养生食疗方。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑。女性朋友可适当多吃。红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火
老友 2016年6期2016-02-07
- 胆红素高试试食疗
大家推荐了两个食疗方，肝功能异常的朋友不妨一试。食疗方一：茵陈粥将茵陈洗净，每次取30～45克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加糯米100克，再加水600毫升，煮至米烂汤稠，加白糖少许，煮沸即可。每日分2～3次服食，7～10天为1疗程。食疗方二：鸡骨草瘦猪肉方鸡骨草60克、瘦猪肉100克，加水适量，煮2～3小时后，去渣调味服食。每日1次，连服数天。（摘自《大河健康报》）
家庭医药·快乐养生 2015年8期2015-09-10
- 青光眼的食疗方等
诱发的高眼压。食疗方1原料：天冬15克，麦冬15克，粳米120克，冰糖适量。做法：将粳米洗净，加入天冬、麦冬所煎之水。煮成粥：加冰糖适量即可。每日2次，每次1小碗。主治：适用于闭角型青光眼伴口干唇燥，大便干结者。食疗方2原料：白菊花适量，羚羊角粉0.3克。做法：将白菊花泡茶、送服羚羊角粉，每日2次。主治：适用于闭角型青光眼伴头痛者。食疗方3原料：桂圆肉20克，红枣20枚。做法：将桂圆肉、红枣同煮成桂圆红枣汤。每日食1剂。主治：适用于老年人青光眼缓解期少气乏
老友 2015年6期2015-05-30
- 基于ARCS动机模式的食疗方制作教学设计与应用
增实践课“常用食疗方制作”，共3个学时（每学时40min），基于 ARCS［注意（attention，A）、相关（relevance，R）、自信（confidence，C）、满足（satisfaction，S）］动机模式［4］，对该实践课进行教学设计并付诸实施，极大地提高了学生的学习兴趣和学习效果。现将“常用食疗方制作”教学设计与应用情况总结如下。1 对象与方法1.1 对象 选择由同一教师授课的2011级、2012级护理学专业本科学生2个班共94人。201
护理研究 2015年29期2015-05-13
- 中医食疗学教学模式探讨
，增加一些具体食疗方的临床应用图片、视频资源，教学效果更好。依托于本校博大的中医药文化和优秀的中医药专家的临床应用经验，结合网络资源的共享，我们汇集了较好的实践资料，尤其是图片、视频等。这对于教学过程中的生动性、形象性特征将有很大的体现。如在第二章第二节咳嗽中，有关于“咳嗽的证候特征”、“咳嗽的食疗方”、“咳嗽的食疗原则”等内容进行讲解时，结合中医的理论、图片、经典食疗方的视频资源，可以使学生对中医药理论知识、食疗方的辩证应用、药食同源食物等有较好的掌握。
中药与临床 2015年4期2015-01-23
- 小儿百日咳食疗方
健院小儿百日咳食疗方相鲁闽1相鲁建21.福建省龙岩市第二医院,3640002.福建省龙岩新罗区妇幼保健院冬春为小儿百日咳流行、发病季节,2～4岁幼儿是高发年龄段。百日咳病程较长,轻者数周,重者迁延两三月之久。患儿以阵发的痉挛性咳嗽为特点,咳时常憋,面红耳赤,两手握拳,弯腰屈背。此病不及时治疗,可并发支气管肺炎。患家在为患儿请医服药治疗的同时,可辅以百日咳食疗方,有助促进早日康复。方由甘杏6g,莲藕20g,橘饼1个,高粱秸根10g,冰糖适量组成,上药配猪肺炖
中国民间疗法 2011年2期2011-02-12
- 孩子食补有方
好，大便稀薄。食疗方1：蜜水鸡蛋汤这个食补方适用于脾肺气虚，食少便溏(大便稀薄)，咳嗽气喘，久治不愈的孩子。材料：去壳核桃2枚、鸡蛋1个、大枣3枚、蜂蜜30克。做法：先将蜂蜜加水200毫升，加入大枣，烧至滚开。将鸡蛋打入碗内搅匀，再把烧开的蜜开水倒入碗内用盖子盖严。约10分钟左右后，打开碗上的盖子，让孩子一边服用蜜水鸡蛋，一边吃核桃仁，每天早晚各服1次。注意：腹胀较严重的孩子应减去大枣，大便稀薄的孩子应减少蜂蜜，用量为10克即可。食疗方2：粳米粥此粥具有健
孩子 2009年1期2009-01-22