阅读疗法对改善大学生心理健康状况的探究

王　璐

中国.西南民族大学社会学与心理学学院(四川成都)　610225　E-mail:498497603@qq.com

阅读疗法对改善大学生心理健康状况的探究

王璐

中国.西南民族大学社会学与心理学学院(四川成都)610225E-mail:498497603@qq.com

【摘要】目的:考察阅读疗法对大学生心理健康水平的影响。方法:以症状自评量表(SCL-90)为工具筛选出60名有一定心理健康问题的大学生作为被试，进行了为期8周的阅读疗法集体干预治疗，同时采用定量和定性的方法收集数据。结果:大学生强迫症状、人际关系敏感、抑郁等诸多心理问题得到了明显改善(t=2.44,2.96,3.88；P<0.05)。结论:阅读治疗是一种有效提高大学生心理健康水平简单易操作的疗法。

【摘要】阅读疗法；大学生；心理健康；症状自评量表

在一份以全国12.6万大学生为对象的调查报告中显示，20.3%的大学生存在不同程度的心理问题，其中只有极少数人接受了专业的心理咨询和治疗，这显示出加强大学生心理健康教育的必要性和紧迫性。

针对阅读与心理健康的特殊关系，国外学者率先提出了有关阅读的心理治疗方法。所谓阅读疗法，是指运用生理学、医学和心理学的原理,通过有选择的读物和指导性阅读,来寻求心理问题的答案和解决的办法,以此排除读者的心理困扰和障碍、改善情绪,调整其心理状态和行为方式,以达到辅助医疗的治疗目的[1]。其心理机制主要包含认同、净化和领悟3个阶段[2]，即人们在欣赏作品时，有意无意地将作品中的经验、情感等与自己相对照，找到相同之处则发生强烈的认同和共振，从而获得感情等方面的支持，进入了有所排遣、调整和升华的情感状态，并最终对欣赏对象深层含义产生追问和思索，获得领悟[3]。……