浅谈教师的心理健康与职业幸福感

习红英

摘 要：心理健康是人的一种稳定而持久的心理感受。健康的心理靠人对事物的合理情绪和认知去构建。教师的心理健康和职业幸福感密切相关、紧密相连。心理健康是教师获取持久而稳定职业幸福感的源泉。

关键词：职业幸福感；元素；梦想；目标

一、影响教师职业幸福感的元素

“师者，传道授业解惑也。”而传道、授业、解惑也有迷茫和倦怠的时候。工作与生活节奏的加快、知识的迅猛更新、学生思想与学业的千变万化、教学考试的目标任务、家庭和人际关系的纠结与烦恼等都形成了制约和影响教师职业幸福感的重要元素。

如果教师对以上元素认识和处理不当，就会形成压力和包袱，久而久之就会对教师的职业幸福感构成威胁，进而影响教师的身心健康，甚至造成严重的后果。

教师每天都在重复着教书育人的工作，年复一年、日复一日。备课、上课、考试、批改、谈话。这样的工作周而复始、循环往复，如果对此认识和处理不当，很容易使教师产生兴致渐无、烦躁不安的职业倦怠。

教师面对个性各异、天分与家庭迥异的学生，会经常显得力不从心，芒然无措。如果认识和处理不当，天长日久，就可能会导致急躁和焦虑情绪的出现。

教师面对林林总总的考试和升学指标的压力，面对同业教师的职务、职称、绩效考核指标等的竞争，如果认识和处理不当，难免会出现负面情绪的积累，久而久之就可能使压力叠加，进而转化成苦闷和抑郁，严重危害教师的身心健康。……