思维的八大元素

丹尼尔·西格尔 玛丽·哈策尔

思考

基于文字的观点是由左脑模式创造的，它的功能是明确区分是非对错，矛盾的信息在这个模式之下无法得到正确处理，冲突点会被快速地过度简化，从而保证问题得到符合左脑逻辑的解答。非语言信息和社交环境都属于右脑的管辖范围，在左脑的逻辑模式之下经常被忽略。

婴幼儿大都受右脑控制，因而需要与父母进行非语言交流。学龄前儿童左右脑的作用基本持平，但连接左右脑的胼胝体仍未发育成熟。在此期间，儿童开始学习用语言表达感受。通过小学阶段甚至更长时间的发展，胼胝体逐渐发育成熟，从而获得更加高级的整合能力。到青少年时期，大脑进行重组，从而在长远意义上改变了思考的本质。

情绪

基础情绪可以细分为悲伤、愤怒、恐惧、羞耻、惊喜、欢愉和厌恶等情绪。然而，过分注重情绪分类及其语言表达可能会妨碍我们进一步的思考，从而使我们忽略自身或孩子经历背后的深层意义。

反思性对话关注思维元素，包括以基础情绪形式体现出来的情绪的重要方面。和孩子讨论他们关注什么，他们觉得什么重要，他们认为什么是对、什么是錯，并和他们一起学习用语言表达具体的情绪，都是谈论情绪时应该注重的方面。

感觉

感觉是精神世界的核心基础。当和孩子回顾感觉时，很重要的一点就是想想身体的感觉是怎样的。我们可以问自己和孩子：我们的身体有什么感觉？你的胃现在感觉怎样？你的心脏是不是跳得很快？你的脖子是不是绷得很紧？把精力集中在这些感觉之上，想想它们对你和孩子有什么意义。你可以问孩子：“你觉得你的身体想告诉你什么？”请宽容地接受这些非语言信息吧，它们是我们了解自己和孩子的直接渠道。

认知

“元认知”是指对自己认知过程的认知，是儿童需要学习的一个进程。这个进程的重要内容之一，就是了解“表象与现实的区别”，这个过程在儿童三岁到九岁之间进行。元认知的另一个元素是“具象主义变化”，指人对事物的看法会随着时间改变。“具象多元化”指接受他人对同一事物拥有和自己不同的观点。此外，元认知能力还包括对情绪的理解，也就是情绪元认知，儿童会逐渐认识到情绪对观点和行为的影响。他们还将明白，人可能同时拥有好几种相互矛盾的情绪。当然，元认知的发展并不会随着童年时期的结束而结束，这个领域值得我们付出一生的时间去了解。

记忆

一般来说，婴儿在一周岁之后才开始拥有事实记忆，而在两周岁之后才开始记事。和内隐记忆不同，外显记忆在回顾时会伴有“我正在回忆”的感觉。这个明晰的形式就是我们一般所说的“记忆”。在孩子有了特定经历之后和他们进行回顾讨论具有重要意义。父母参与这样的“记忆对话”可以帮助孩子提高记忆力，通过将过去、现在和将来联系在一起，我们能够理解自变化。这个理解过程是达到自身内部连贯的关键。

信念

信念是我们理解自身和他人的核心。“信念”指的是世界运作的原理。和孩子讨论信念时要记住，即使是孩子，也拥有自己对世界的理解。要了解他们的想法，你可以问一些开放式的问题，比如：“你觉得为什么会发生那样的情况？”“你有什么不一样的想法？”“你觉得她为什么在派对上哭了？”关注信念的方式有很多，而对父母来说很重要的一点，就是保持开放的心态，倾听孩子的想法。我们的信念来源于过去和现在形形色色的经历。

态度

相较于信念，人在一时之间的态度表现出的思维状态更为短暂。直接和孩子讨论态度和思维状态这些概念是十分有益的。比如，当孩子情绪崩溃之后，你应该和他一起为这个状态起个具体的名字，比如大发脾气、崩溃、情绪龙卷风或者火山大爆发等等。和孩子讨论当时的感觉和想法，这个过程能够帮助孩子深入了解精神状态和情绪发生突变的本质，并且认识到这种暂时的变化对于我们对他人的态度有深远的影响。

意图

对于渴望的未来和将要采取的行动，我们肯定都有所计划。然而，我们行为的结果却不一定总能够符合我们的意图。要让孩子明白你的行为或语言背后的真意，和他讨论互动中意图的作用将大有裨益。和孩子共同思考意图的本质，能够帮助他理解渴望和实际结果之间的区别。了解到我们的意图在其他人看来可能是另一个意思，这在复杂的社交中意义重大。当你和孩子一起思考人的内心世界和人际交往的重要方面时，实际上也在帮助他们培养自身的社交能力和情绪控制能力。