专注力与神意气及凌空劲之关联

邹明君

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。人的注意力受多方面因素的影响，注意力缺陷通常是许多人一辈子一事无成的致命缺憾。现代专家把专注力定义为：人类不可或缺的心理能力之一，是排除干扰（感觉干扰和情绪干扰），构建新的神经联结的能力。当人的注意力高度集中时，人脑前额叶皮层的关键回路与意识指向目标达到了同步，也就是此时人的前额叶皮层释放的电信号即脑电波与目标意向之间达到精确的一致，此时人的潜能及自身能量是最大的。

由此推断：太极拳的内外三合（即六合）、神意气的周身整合与人体的专注力之间存在相辅相成、缺一不可的辩证关系。

太极拳讲求：先在心，后在身。心理学讲：专心致志，思想意识不掺杂念。打拳伊始，凝神、专注，心、手、眼、身法、步协调一致，如此，虚实、阴阳分明，练拳效果最佳。太极拳以阴阳五行为内核，互消互长，通过内功内力运转与外部身体扭转的活动调适人体内平衡，以圆弧、螺旋形的曲线运动为主调，将方正、圆融相结合，“四正”和“四隅”为走势导向，以腰为轴心，寓阴阳于拳法，变阴阳于其中。

文武相通，古有高手对决只在一念，这个“念”字很有深意，即专注，心念集中、心无旁骛。故武功高强者定文才不俗，经年习武可益智健脑、增长才华，习武之人通体透出精明强干、生机勃勃的气机，内敛沉稳、大气安详的气势，非修炼不能得也。

太极拳内练神、气、意，故名内家拳、神意拳；……