宝宝厌食怎么办？

朱欣研

编辑同志：

我儿子1岁半，由于厌食，身体发育迟缓。请问，引起幼儿厌食的原因有哪些，如何改善宝宝的胃口？有没有给宝宝开胃的食谱？

幼儿厌食有可能导致营养摄取不够，影响正常发育，所以必须尽快找到原因，对症施治。引起宝宝厌食的原因主要有以下几个方面：

1.零食过多。零食过多是引起幼儿厌食最常见的原因。一些幼儿每天在正餐之间吃大量的高热量零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零食是有必要的，但是一定要有节制，最好能定时定量。

2.缺乏微量元素锌或B族维生素。可以带宝宝去医院检测，看宝宝体内是否缺乏某种微量元素，如果宝宝缺锌，可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。

3.体质弱常患病。有些宝宝反复感冒、腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了食欲。应该带宝宝去医院体检，发现问题请医生综合调理。

矫正宝宝厌食，除了上述对症施治的方法以外，引导宝宝养成良好的进食习惯也是很重要的。以下措施供您参考：

1.不妨饿他一顿。空腹是产生食欲的重要原因，当宝宝感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香。如果这种体验有节奏地反复进行，可使宝宝的食欲大大提升。

2.不准吃甜食。血糖值的高低也是调节食欲的一个因素。血糖值低时，可刺激神经中枢产生食欲；……