积极心理学视角下大学生积极应对方式的养成

徐柏露

[摘 要] 积极心理学是当代心理学最新的研究课题之一，基于积极心理学的理念，分析当代大学生的应对方式，以及影响大学生应对方式的因素，并在此基础上提出了培养积极应对方式的相关措施。

[关 键 词] 积极心理学；大学生；应对方式

[中图分类号] G444 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）24-0180-01

一、当代大学生解决问题的应对方式

大学生在日常生活中，会遇到各种各样的情况和问题，这就出现了不同的处理问题的方式，心理学称为应对方式。應对方式（coping style）是个体在应激状态下的固有反应，是解决问题或危机时的习惯性或偏爱的方式，是人应对挫折时的自我保护，有积极的一面，也有消极的一面。

（一）解决问题不合理的方式

社会快速发展和进步，为新时期的大学生提供了优越的物质条件，同样也为大学生带来了许多的问题和挑战。大学生每当遇到困难和问题时，常常表现出闷闷不乐，行动上更是能放弃就放弃、能逃避则逃避，极端些就是采取攻击行为（对自己和对他人）。

（二）解决问题合理的方式

大学时期不同于青少年时期，学生的身心发展水平趋于平缓成熟。一方面，通常以积极解决问题为应对方式，根据自己已有的知识经验，可从多方面分析综合问题，从而以合理的方式解决问题。另一方面，相对于青少年时期，到了大学时期生活空间扩大了，当遇到问题时，他们也会采取求助他人的应对方式。

二、影响大学生应对方式的因素

（一）人格特质