高校体能训练优化措施探讨

高晨晨

摘 要：随着物质文化与精神文化的极大丰富，现代大学生们的生活条件变得越来越好，但投入运动时间却也变得越来越少、体能也变得越来越差。因此，如何提高高校学生体能已经成了各大高校亟待解决的重要问题。而本文就旨在通过研究高校体能训练的优化措施，以此来提高学生运动的自觉性，使他们能够保质保量地通过各种训练体能的目标，真正成为德智体全面发展的人才。

关键词：高校；体能训练；优化措施

为了解决我国大学生体能训练方面的问题，各高校应该先了解我国大学生现阶段所存在的体能问题和体能训练的重要性，然后根据问题提出相应的优化措施，最终达到提高大学生体能、优化高校体能教学的最终目的。

一、我国体能训练现状

我国与西方发达国家相比，在体能训练方面的起步较晚，落后明显。许多高校在体育教学中对体能训练的重视程度明显不够。

例如在传统的体育教学中，多数老师只关注到体育项目的技巧和难点，认为只要动作对了便万事大吉，而对学生最基础的体能要求漠不关心，不仅对具体的体能训练内容的制定缺乏科学依据，而且训练的方法也多为简单单一，而这样的教育模式常常会使得学生学习的兴致下降，教师也缺乏教学热情。也正因为双方对体能训练的消极态度，所以在实际教学中，体育教学往往很难起到实际作用，更别提达到教育部所要求的提高学生的体能、培养身体素质的教学目标。……