半个世纪前的高中体育课咋上？

1953年秋，我就读于福建莆田第二中学。那时每周四节体育课分两次上，到第二学期，体育课的内容就以“劳卫制”的必测和选测项目进行安排，男生有100米、1 000米、跳高、跳远、引体向上、铅球，还有篮球、垫上运动和跳箱等项目，涵盖了速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等所有身体素质。

劳卫制让学生自觉加强体育锻炼

“劳卫制”是当时从苏联引进的。要求国民尤其是青少年通过体育锻炼，增强体质去保卫祖国和建设祖国。当时，参军、报考飞行员和高考都必须通过体检达到规定的标准，因此，所有同学在思想上都对强身健体非常重视。

我们53级有三个班，共135名学生，女生仅占1/6，90%以上的学生是从乡镇和山里来就读的寄宿生。学校号召学生，毕业之前人人通过一级劳卫制标准，所以在体育课上，大家个个努力认真、不甘落后，体育教师更是言传身教、严格要求。在课外，学生会自发组织锻炼小组，每组3至4人，选其中体育较好的一名学生当组长，负责组织、监督和指导。对个别差生，体育教师指定特长生为他开展“一帮一、一对红”的活动。

有少数同学自感身体单薄，经常要提早起床到操场跑步或做引体向上，也有的则在晚自修之后进行。每天课间10分钟休息时间，很多同学就抓紧时间到操场做引体向上、双臂屈伸、爬绳，也有的去参加跳高和跳远训练。

“劳卫制”达标每学年由学校分项统一组织测验，计时和丈量都按相关的田径规则严格执行。测验前上报上级教育部门，由他们派督导人员来校视察，没有人作弊，也不想作弊。……