高校健身健美操的创编和训练
——评《高校健美操训练理论与方法》

高校健身健美操的创编和训练
——评《高校健美操训练理论与方法》

书名：高校健美操训练理论与方法

作者：叶文娟

出版社：中国水利水电出版社

出版时间：2013年4月

定价：45.00元

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的有氧运动项目，主要分为健身健美操和竞技健美操两大类。所谓健身健美操，顾名思义，就是以追求人体健康与美为目标，通过健美操的锻炼提高身体素质、塑造体型、陶冶情操。与竞技健美操相比，健身健美操普及性更高，有着更为广泛的群众基础；与其他体育运动项目相比，健身健美操不仅具备强身健体、调节身心的基本功能，而且还具有更为显著的艺术性和形体塑造功能。可以说，健身健美操不仅是一项有益于身心的有氧运动项目，同时还具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

随着人们对健康、娱乐、休闲等需求的不断提高，健身健美操以其独特的优势迅速获得广大群众的喜爱。在高校中，健身健美操更是以其强烈的韵律感、高度的艺术性和形体塑造功能受到学生的广泛青睐，成为必选的体育选修课程。但是，健美操诸多功能的发挥归根结底取决于动作套路的连贯性、完善性、优美性以及新颖性。只有不断创造出更为优秀的成套动作，才能吸引更多的人参与其中，最大程度地激发练习者的学习热情，促进健美操运动的持续发展。

健身健美操的创编并非简单动作的创造与组合，而是以生理学、心理学、解剖学为理论基础，结合不同练习者的具体需求，对已有素材进行加工、创造以及再创造的过程。……