浅析小学校园足球运动员体能训练方法

李杨生

中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 本文运用文献资料法、逻辑分析法并结合小学足球运动员的身心特点探讨我国小学足球运动员的体能训练：小学足球运动及运动员必须具备良好体能的意义；小学校园足球运动员的体能训练；及训练过程中应注意的问题。为足球运动在小学普及，提供有利的建设性依据和参考价值。

关键词 小学足球 体能 体能训练

一、小学校园足球运动的意义

近些年来，我国足球运动的发展一直处于一个沉寂的状态，经过国人多年的不断深刻反思，逐渐找出中国足球运动一直不能在国际赛场上取得良好表现的原因是：我国足球后备人才和足球文化的严重缺失。随着我国足球运动体制的改革，培养足球后备人才、发展足球文化的重任就落在了中小学校园足球运动中，然而如何把中小学校园足球运动发展好，提高我国足球运动整体水平，却成为当下最重要的问题。

二、小学足球运动员体能训练的重要性

发展足球运动员的技战术训练、以及比赛中技战术的实施，都离不开良好的体能作为基础。而在少年足球运动中体能训练应作为发展足球运动的重要组成部分，体能训练作为专项训练的基础，关系到日后运动成绩的提升，关系到运动员运动生涯的发展以及运动动员的运动年限。在小学足球运动中进行适应其年龄的体能训练不仅可以使运动员的身体形态进行改造、提升其身体技能得到提高，同时也锻炼到运动员的内心，使其拥有良好的意志品质。……