减肥者周日周一最难熬

“周日和周一是减肥者的黑色日子”。据俄罗斯“今日经济”网13日报道，肥胖和超重已成为突出的现代社会病，许多人都纷纷加入到减肥队伍中。调查显示，对减肥者来说，一周中最难熬的日子是周日和周一。在这两天中，人们最喜欢通过高热量食物来稳定自己的情绪。

报道称，通过对750名减肥人士进行调查，科学家发现，近半数人在每周日19至22时无法抗拒美食诱惑，会享用高热量食物。多数人称，他们在周日下午就有大吃一顿的想法。而周一是每周开始上班的日子，1/3以上的人无法遵守减肥计划，会特别愿意在午餐时选择糖和脂肪含量高的食物。专家建议，保持健康应尽可能保证饮食平衡。▲

（柳玉鹏）