晋中市高中生参加课外体育锻炼的现状调查与分析①

翟慧（成都体育学院 四川成都 　610041）

晋中市高中生参加课外体育锻炼的现状调查与分析①

翟慧
（成都体育学院 四川成都 610041）

该论文应用文献资料法、问卷调查法、访谈法，以及数理统计法对晋中市高中生参与课外体育锻炼的项目、锻炼的动机、锻炼的时间和频率以及学校的场地器材情况进行深入调查与分析。经过调查发现有很多因素制约着晋中市高中生参与课外体育锻炼的积极性，针对晋中市5所高中课外体育锻炼开展中存在的问题，提出相应的对策和建议，进一步推动晋中市高中生课外体育锻炼的广泛开展，同时，也为提高晋中市高中学校体育教学质量和高中生健康水平提供理论上的参考。

晋中市 高中生 体育锻炼

随着社会的日趋进步，如今高中生的素质教育显得尤为重要。课外体育锻炼作为学校体育的构成部分是可以很大程度上实现学校体育目标的。课外体育锻炼对于目前的高中生来说不管是身体方面还是心理方面都起着很重要的促进作用。目前的晋中市高中生由于课业的负担与升学的压力很大程度上都不能进行正常的课外体育锻炼，再加上学生的体育意识和锻炼情感都比较薄弱，运动环境也受限制，使得学生更加难以自发地参与到课外体育锻炼中，从而严重影响了晋中市高中生参加课外体育锻炼的积极性。文章通过抽取晋中市的5所高中并对其课外体育锻炼的开展情况进行调查，以了解晋中市高中生参加课外体育锻炼的个体与群体现状，并对其调查现状加以分析研究。

1 研究对象与方法

此次调查研究对象随机抽取了晋中市榆次一中、介休一中、太谷一中、灵石一中、平遥一中5所中学中的300名高中生。全文采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等4种研究方法。此次研究共发放问卷300份，回收279份，回收率93%，其中有效问卷254份，有效率91%，其中男生130份，女生124份。

2 结果与分析

2.1晋中市高中生参加课外体育锻炼的项目

由调查结果可知，晋中市高中生在选择课外体育锻炼的运动项目上比较分散，男生选择篮球作为锻炼项目所占的比例为21.5%，女生选择篮球作为锻炼项目的仅仅有2.4%，男生选择篮球作为锻炼项目的大大高于女生；女生选择健美操的比例为27.4%，男生没有一个人选择健美操作为锻炼项目；女生选择跳绳的比例为21%，男生选择跳绳的比例为11.5%，女生远远超过男生；由此可知：学校应该注重培养学生多样的体育兴趣爱好。

2.2晋中市高中生参加课外体育锻炼的动机

晋中市有很大一部分高中男、女生参与到课外体育锻炼中的首选动机是为了提高学习效率，共有40人，占调查人数的27.6%；其次，男生增强体质，娱乐消遣排在第二、三位，所占比例分别为20%、13.1%，女生排在第二、三位的是娱乐消遣，调节精神，占被调查女生比例分别为14.5%、13.7%；男生锻炼动机是为了提高运动水平的占11.5%，而女生只占了8.1%，女生明显低于男生；还有一部分高中生参加课外体育锻炼的动机是为了交际、调节精神和其他，共有84人，所占比例为33.1%。

由此说明，晋中市各高中学校大部分的高中生对课外体育锻炼在提高学习效率、增强体质、娱乐消遣、调节精神等方面的功能是表示认可的，但与此同时选择提高运动水平、交际、其他等方面的功能也是赞同的。这从另一方面反应出晋中市高中生的学习负担确实过重，身心也确实比较疲惫，所以学生能够正确认识加入课外体育锻炼中能更好地调节精神、提高学习效率，对提高学习成绩有很大的帮助。

2.3晋中市高中生参加课外体育锻炼时间与频率

调查结果表明，男生每次锻炼的时间在30min以下的有42人，所占比例为32.3%，而女生每次锻炼的时间在30 min以下的有65人，所占比例为52.4%，这与《学校体育工作条例》所要求的“每天锻炼1小时”的标准相差甚远；其次，有89人选择每次课外体育锻炼时间在30～60min的占调查人数的35%，从这一数据来看还是达不到教育部规定的要求；另外，每次加入课外体育锻炼中的时间在60～90 min的男生有25人占19.2%，女生有14人仅占11.3%；课外体育锻炼时间在90 min以上的晋中市高中生只占7.5%，女生比男生更少，这也应该引起学校领导和体育工作者的重视。

2.4晋中市高中生参加课外体育锻炼的场地与器材情况

晋中市调查的这5所高中学校基本的体育场地设施比较全，晋中市各高中篮球场地明显多于其他场地；排球场地与羽毛球场地明显偏少，乒乓球场地与单双杠也只是基本可以满足学生的需求；不管是位于晋中市市区的高中还是县区的高中，每个高中都仅有1个田径场和1个足球场，这使得学生在一定程度上受到场地的限制。另外，晋中市各高中学校基本没有室内场馆，雨雪天或雨雪天后几天都难以正常上体育课，这在一定程度上制约了学生参加课外体育锻炼。

2.5影响晋中市高中生参加课外体育锻炼的主要因素

学习负担重、没时间的有89人，占调查人数的35%，是影响晋中市高中生参加课外体育锻炼的主要因素。缺乏场地器材和指导的有73人，占调查人数的28.7%，由于晋中市各高中学校扩招，学生人数迅速增多，而体育场地和器材又没能及时得到补充，许多人经常抢场地去活动，从而影响课外体育锻炼的开展。缺乏锻炼的方法和没合适的项目分别占18.5%和17.7%，使学生在运动中遇到许多的疑虑，学生对课外体育锻炼项目也不是很清楚，而他们也无从问知，必然影响到学生加入课外体育锻炼的积极性，这也必然影响到他们对课外体育锻炼的兴趣。

3 结论与建议

3.1结论

（1）晋中市高中生在选择课外体育锻炼项目上还是存在很大差别的，由于男女生的生理及心理特点，男生大多数偏爱对抗性强的锻炼项目，而女生则大多数偏爱趣味性及对抗性相对较小的锻炼项目。

（2）从晋中市高中生参加课外体育锻炼的时间和频率来看，多半晋中市高中生参加课外体育锻炼的时间和频率不是特别充足，女生参与课外体育锻炼的时间和频率明显要低于男生。

（3）晋中市有一部分高中生没能很好地参加到课外体育锻炼中去，对自身的身体健康认识比较浅薄。其次，有很多因素制约着他们参加课外体育锻炼，尤其是学生学习压力过重，没时间参与到其中，加上场地器材的制约，使得部分学生更加难以参与到其中。

3.2建议

（1） 晋中市各高中学校应当注重培养学生多样的体育兴趣爱好，表现出课外体育锻炼多元化的特点。学校应按照学生的兴趣爱好及特长，有组织、有计划地开展中小型体育比赛活动，经过比赛使学生们感受到课外体育锻炼带来的快乐和成就感。

（2） 晋中市各高中学校在展开课外体育锻炼中，应多鼓动勉励女生去加入，加强女生参与课外体育锻炼的意识，特别是要根据高中女生的生理及心理特点，选择适合的锻炼项目，合理地安排运动负荷，来培养高中女生参与课外体育锻炼的乐趣，从而进一步增进课外体育锻炼的质量和效果。

（3） 建议晋中市政府及各教育部门提高对学校体育的重视，加大对学校体设施的投资力度，特别是室内场馆的建设投资，以满足学生参与课外体育锻炼的需求。

［1］赵雄.甘肃省庆阳市中小学体育课及课外体育活动现状调查及对策研究［J］.吉林体育学院，2008（2）：101-102.

［2］张薇.辽宁省区县教育系统学校体育管理机构状况及发展对策的研究［D］.沈阳体育学院，2008.

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2095-2813（2016）08（b）-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.065

翟慧1993，1—），女，汉，山西晋中人，研究生在读，研究方向：体育教学。