论古典舞基本功训练中呼吸技巧的重要性

陈晨

【摘 要】中国是有着五千年文化历史的大国，舞蹈文化更是深远富有内涵。古典舞是富有代表性的一种舞蹈，不单单只是身体动作的艺术，同样也是一种呼吸的艺术。呼吸是影响舞蹈艺术优美性与观赏性的要素，因此在古典舞的训练中占有重要地位。在中国古典舞的基础训练中，呼吸是最为基本但是最有难度的问题，需要正确掌握呼吸的方式与形式，才可以准确把握动作的内在力量，找到合适的方式使身体充分放松，肌肉的舒张与收缩可以保证动作的流程与松弛有度，使舞蹈动作与技巧可以发挥至淋漓尽致，体现出更具稳定性、流畅性、协调性与爆发力的古典舞特征。

【关键词】古典舞；基本功训练；呼吸技巧；重要性

中国古典舞的基本功训练特性就是在舞动技术的层面以舞动风格韵律层面的训练为指向，透过训练实质和教学规律来实现古典舞基本功训练的重要意义。在中国古典舞的基本功训练中，需要把握优异的训练特性，紧紧抓住“基本功”特定的概念，始终将富有民族风情的古典舞通过“拧倾仰俯”的动态以及“闪转腾挪”的势态、“逆向起动”的舞姿相结合的运行规律融会贯通到基本功的训练过程中。中国古典舞主要是兴盛在当代中国舞坛的主干舞种，古典舞基本功的训练最为重要，特别是呼吸技巧的研究十分广泛。从生命的意义上说，呼吸是其本源，呼吸也是人类生命得以延续的条件，通过了解瑜伽与太极这样的运动，呼吸同样是至关重要的条件之一。……