提高高中体育特长生训练效果的方法研究

刘乃山

摘要：高中体育特长生训练是现目前高中较为普遍的一种特殊教学方式，是学校培养人才的重要内容，也是中学教育中的重要组成部分。因此，就高中体育特长生的训练，在现目前高中体育训练现状的基础上，根据科学训练方法，制定出一套切实可行的训练方案，高中体育特长生的训练效果全面提升。

关键词：高中体育特长生；训练效果；方法研究

高中体育特长生的训练教学有一定的特殊性，但与一般的教学是既有区别又有联系。一般教学关系就是正确处理教与学、老师与学生的关系，而体育特长生训练教学增加了学习与训练之间的关系。体育特长生训练是指在学习一般文化知识的基础上，加强一部分高中生的体育锻炼，使其在体育方面有所发展。

一、现目前高中体育特长生训练教学现状

1、高中体育特长生的生活学习现状。现目前，高中体育特长生多是学习成绩不太理想，但身体素质较强，体育成绩不错的学生，通过体育特长来弥补在知识文化上的缺陷，以谋求未来更好的发展。因此，在高中体育特长生的体育训练中还要兼顾文化的学习，在时间和精力的分配上，特长生都面临着极大的压力，稍有不慎都极易造成特长生体育训练与文化课学习的严重失衡。

2、高中体育特长生的教学现状。

（1）传统教学观念陈旧，教学方式单一。教学观念跟不上新课改的脚步，老师仍只注重教，而忽略了学生的自主练习；只看到眼前的短期成绩，忽视长远的后期效益，严重阻碍了体育特长生自身锻炼意识和体育意识的培养。同时，高中的体育训练都为考试而训练，教学内容单调乏味，教学方式古板，是体育训练缺乏休闲、趣味、娱乐性，难以发挥体育特长生的积极主动性，影响其体育训练成绩。

（2）学生自身没有明确目标。有的同学是因为在文化学习课上落后于其他同学，迫于无奈，才选择体育这条道路的，根本不存在明确的学习目标和动机，也有可能是逃避困难的一种方式。同时，体育训练员一般都只注重自身的教学，让自己的思想贯穿了整个训练过程，难以调动学生自身的参与性。

（3）体育成绩的考核和评价标准缺乏科学性。首先，现目前我国对于高中体育特长生的体育水平是以其体育成绩来评价的，而体育成绩考核是根据《国家体育锻炼标准》来评分的。由于每个学生的身体素质的不同，并不是所有人都能达到其规定标准。其次，体育训练项目和考核项目极具局限性。既有时间限制的原因，又因考核内容的原因，训练项目单一，造成“考什么，学什么；教什么，练什么”的现状，缺乏学生的个性发挥。再次，体育成绩考核评价带有极强的主观意识，有时候会显得极为不公平。

二、提高高中体育特长生训练效果的方法

1、首先，改变固定的传统观念，加强对体育特长生训练的重视程度。在高中的体育训练中，学校应对体育特长生一视同仁，不应把体育特长生与学习文化课的学生对立起来。同时让体育特长生对自己的训练也有一个正确的认识，以愉悦、主动的心态去训练，从而树立良好的体育训练信心与决心，以确保取得良好的成绩。同时，学校也可定期组织表彰体育特长生的表彰大会或激励体育特长生积极参加到体育相关事项的动员大会，以使全校师生对体育特长生训练重新审视，并且自主参加各种体育锻炼中去。其次，加强对体育特长生培训员自身的训练与培训。正所谓“学高为师，身正为范”，所以要想学生成绩好，体育训练员业得加强自身的专业修为。现目前随着教育制度的不断改革，教学方式和内容不断丰富，科研型、综合型的体育训练员越来越受欢迎和学校的重视。所以，针对这种需求，就要求现在高中体育的训练员在自己的专业基础上，还需进一步地学习和修养，使自己成为高素质、综合型的体育教师。再次，完善体育项目体系，采用多项目交错进行。老师在设定和规划体育训练项目时，需结合体育训练员的专长、学生的兴趣和体育教学设施器材，因地制宜，因材施教地展开体育训练项目，以便将学校和学生的强势和优势展现出来。学校对体育特长生的训练应借助必备的运动器材，可加大对体育器材及训练场地的投资力度，引进更多现代化的训练设备，为体育特长生创造一个硬件设备齐全的训练环境。而针对于那些对于体育特长生不具备明显优势，且开设频率较低的体育训练项目，学校应及时停止或者纠正，以免防止造成不必要的资源浪费最后，处理好体育训练与文化学习之间的关系。高中选择专业的体育训练与高中学习成绩考核评价制度密切相关，因而体育训练与文化学习之间的矛盾也是高中体育特长生所面临的重要问题，倘若二者的关系处理不当，出现在时间和精力分配失衡的问题，就容易造成体育训练效果不佳且文化成绩不高的现象，这对将影响着体育特长生的全方位发展。为解决这一矛盾，文化课程老师与体育训练员应及时沟通交流，为体育特长生制订出适合他们的教学方案，有针对性地辅导文化课和体育训练，帮助他们找到适合他们的学习方法，确保他们在体育训练和文化学习方面能够共同进步发展。

2、体育特长生自身明确学习目标，激发自己的学习兴趣，规划未来。体育特长生应考虑到自身的发展问题，积极与体育训练员进行交流与沟通，了解体育专业未来的基本就业前景及大致发展方向，培养体育事业的使命感。

3、完善体育特长生的考核评价标准。体育特长生的考核评价标准对高中体育特长生的训练有一定的指导作用，它是体育特长生进行下一阶段体育训练的审核标准，有一定的选择作用。因此，完善体育特长生的考核评价制度意义重大。可根据每个人的具体身体素质、兴趣爱好和自身对未来发展规划等因素，调整考核标准中的项目。

三、结语

综上所述，在实际的体育教学中不断发现教与学的问题，再通过不断地探讨、实践，研究出解决方案。尽可能改变外界及自身的条件，增加优势，顺应现目前新课改的趋势，最终使高中体育特长生的训练效果得到明显的提升。而本文对体育特长生训练一些方法研究，希望对以后我国中学的体育训练教学有一定的借鉴意义。

参考文献

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