血管堵没堵？摸摸脚背就知道！

李卫芳

上了年纪的老年朋友，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞。

堵塞初期：腿有点怕冷

血管堵塞是长年累月的结果，也是一个逐步进展的过程，最初我们的动脉发生阻塞缺血的表现是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

最开始，人的感觉就是腿有点怕冷。如果长时间走路，一边的腿容易疲劳酸痛。还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏，位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

堵塞加重：间歇性跛行

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛。这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，是典型的血管动脉堵塞的症状。

简单方法：自查血管堵塞

自查血管堵塞，还有一个比较简单的检验方法：把脚抬高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞。

提示：有三高的、年龄大的人，最好定期检查动脉，以预防心血管疾病，平时多注意饮食，多进行锻炼，规律生活，减轻压力。