陪伴是最长情的告白

沈丽新

读澳大利亚作者萨拉·娜塔莉“关怀母亲心灵系列书籍”之一《陪伴是最长情的告白：禅是一枝花》，我喜欢书中她无处不在的自我叩问。的确，面对孩子出现的问题，父母最好先审视自己，而不是一开始就指责孩子。父母其实与孩子同龄——孩子几岁，“父母”也就任职了几年。

1.少用“应该”一词

很多父母经常对孩子使用“应该”一词：你“应该”起床了，你“应该”写作业了，你“应该”考好……其实，经常对孩子说“应该”的父母，很可能经常对自己说“应该”：我“应该”更有耐心，我“应该”更有条理，我“应该”不吃蛋糕……然后，这些父母会吃惊地发现，自己其实依然没有耐心、没有条理，而且偷偷吃蛋糕。

萨拉·娜塔莉告诉我们：“经常使用‘应该这个词只会激活内心的叛逆——由于无法承受压力，所以反抗并做那些‘不应该的事反而来得简单。”

父母要尽量少用“应该”，从对自己开始：我现在不够有耐心，我现在不够有条理，我老是要去吃蛋糕……但是我可以有进步的，我愿意更有耐心，我愿意更有条理，我要控制吃蛋糕的数量……父母不断地自我对话“我愿意”，终究有一天会达到“我能够”的彼岸。父母要时常对孩子说“你可以”，而不再是“你应该”。终究有一天，孩子真的“可以”：可以准时起床了，可以主动学习了，可以让成绩提高了。

2.与“内心的批评家”休战

孩子上学后，父母对孩子的要求就开始多起来。一旦孩子没有达成父母预期的目标，父母就很可能有挫败感，内心不断地批评自己做得不够好。似乎有一个“内心的批评家”生活在我们心灵深处。