网络成瘾对青少年心理健康的危害与对策

吕久燕

摘要：青少年网络成瘾已成为社会问题，它对青少年的成长和成才造成了极大影响，学校和家长应积极引导，让青少年了解网络成瘾对身心健康的危害，科学、健康、合理地利用网络。

关键词：青少年；网络成瘾；危害；对策

网络是把双刃剑，它既给青少年开阔视野，增长知识，同时又带来了一定的危害，甚至是严重的问题。由于青少年正处于青春期，自我控制能力不强，情绪波动较大，对新鲜事物充满好奇，而网络正好符合了他们渴望自由与成熟的心理，使得一些青少年对正确利用网络认识不足，网络介入程度增高，出现了令人担忧的问题，已经引起了社会的关注。

一、青少年网络成瘾表现

青少年不良的网上行为有：痴迷网络游戏、沉溺网络聊天、好奇网络色情。

这三大危害带来四大隐忧——学生分心、家长伤心、教师烦心、社会担心。

第一，痴迷网游。青少年沉迷于网络游戏已成为日益突出的社会问题，网络

游戏大多以“攻击、暴力、战争、竞争”为主要内容，未成年玩砍杀、枪战等游戏，火爆刺激的场面容易使他们模糊道德认知、淡化游戏虚拟世界与现实生活的混淆，甚至在社会现实生活中发生抢劫、偷盗、暴力等犯罪事件，严重影响了青少年的身心健康，以至于荒废学业。

第二，聊天成瘾。网络具有亲密感、无时空感、无压抑感、自由感，导致一

些青少年沉溺于网络交流中不能自拔、精神空虛、无归属感、无固定的社交圈的青少年，很容易坠入一个迷茫、虚幻的世界，导致其社会适应行为和能力降低，产生人际情感淡漠，用网络中的人际关系取代现实中的人际关系，并最终在现实生活中常常被沮丧、困惑、孤独所困扰。……