基于大学生心理健康教育分析

李康

摘要：大学生正值人生的黄金时期，他们在对新环境的适应、自我概念的形成、人际交往的完善、情绪的调试、职业生涯的规划等方面产生了诸多心理困惑，在巨大的心理压力面前，大学生应具备良好的自我心理的调整和适应能力，保持健康平衡的心态，政府、社会和教育部门也应重视学生的心理健康教育，使学生不断健康成长、发展。

关键词：大学生；心理健康；教育

一、大学生心理健康的标准

1.1能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。智力正常是人一切活动的最基本的心理条件，而大学生一般智力都比较优秀。学习是大学生活的主要内容，心理健康的学生珍惜学习机会，求知欲望强烈，能克服学习中的困难，学习成绩稳定，能保持一定的学习效率，从学习中体验满足与快乐。

1.2能保持正确的自我意识和自我接纳。自我意识是人格的核心，指人对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。人会有自知之明。心理健康的学生认识自己，接受自己，自我评价客观，既不妄自尊大而做力所能及的工作，也不妄自菲薄而甘愿放弃可能发展的一切机会。自信乐观，生活目标与理想切合实际，不苛求自己，能扬长避短。

1.3能协调与控制情绪，保持良好的心境。情绪影响人的健康，影响人的工作效率，影响人际关系。心理健康的学生能经常保持愉快、开朗、乐观、满足的心境，对未来和生活充满希望。虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但能主动调节；同时能适度表达和控制情绪，做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。……