母乳喂养，姿势也很重要

杨峰

哺乳姿势不正确会给母乳喂养造成困难。调整哺乳的姿势，妈妈感到舒适，宝宝也吃得欢，母乳喂养才能顺利进行。

姿势不对会造成哪些问题

呛奶

婴幼儿的食管呈漏斗状，黏膜纤弱、腺体缺乏、弹力组织及肌层尚不发达，食管下段贲门括约肌发育不成熟，控制能力差，如果妈妈采取宝宝仰卧的姿势来给宝宝喂奶，很容易造成奶水滞留在胃里，加上宝宝没有含紧乳头，吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，这样在打嗝或晃动身体时很容易出现呛奶。这是胃食管返流的一种表现，若是呛奶过多时极易造成窒息，应引起高度警惕。

伤害牙齿

妈妈躺着给宝宝喂奶时，几乎所有的门乳牙都要浸泡在奶液里。如果宝宝吃着奶睡着了，那残留在口腔内的奶液易腐败产酸，进而腐蚀宝宝的牙齿。时间一长，牙齿容易脱钙、牙冠一块块“掉渣儿”。当口内唾液与细菌对残存的乳液分解后，产生一层附着在牙齿表面上的酸性物质和牙菌斑就会腐蚀牙齿最外层的牙釉质，时间久了就会形成龋齿。严重的话还可能发生牙髓炎、牙周脓肿等并发症，还可能会危害恒牙的发育和全身健康。

面部变丑

正常的母乳喂养给宝宝的上下牙骨带来一定的功能性刺激，促进上下牙骨的正常发育。如果妈妈的喂养姿势不对，婴儿吮吸运动会对牙骨的生长发育起到不正常的引导作用。例如长期躺着喂奶，婴儿下颌过度向前伸，很可能会让婴儿的下巴向前过度发育，发展成为下颌前突的畸形，俗称“地包天”。

耳道疾患

由于耳的发育尚未完善，咽鼓管较短，且位置低而平直，其生理峡部又未形成，故管腔相对宽大。加上咽鼓管肌肉收缩力较弱，在鼻咽部开口较低，致使鼻咽部的液体容易流入中耳。如果妈妈喂奶姿势不当，让宝宝平卧喂奶，奶水过多，使宝宝来不及吞咽而发生呛咳，使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳而导致急性中耳炎，影响听力发育。

宝宝吃奶费劲

妈妈喂奶姿势不当，宝宝的小嘴虽然咬住乳头，却没有咬住乳晕周围，难以挤压乳头，吸吮乳汁，就会出现吃奶费劲，哭闹现象。

妈妈腰酸背痛

妈妈在哺乳期间，尤其是在坐月子时，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的降低，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果妈妈哺乳姿势不正确，老是长时间用一种姿势来给宝宝喂奶，固定不变的姿势变得僵硬，就容易加重本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带的负担而出现上身，颈、肩、腰酸痛等症状。

哺乳姿势是否正确看3点

“三贴”

妈妈给宝宝喂奶的正确姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。

宝宝呼吸不受影响

喂哺时妈妈用手托住宝宝的臀部，肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，另一只手托起整个乳房喂奶。这是宝宝吃奶最舒服的姿势，呼吸通畅。

妈妈感到舒适

喂哺时的体位，可以因人、因地而异，采取不同的姿势。妈妈保持舒适的体位，利于全身肌肉松弛，心情愉快，有益于乳汁排出，宝宝吸吮。

分解哺乳的正确姿势

1.摇篮抱法

给宝宝喂奶时，将身子坐直在有扶手的椅子上，把宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧乳房时用左手托，喂左侧乳房时用右手托。放在乳房下、乳晕上的手呈U形，让宝宝的小嘴贴近你的乳房。其优点是给宝宝喂奶时比较轻松，也是早期喂奶的理想方式。

2.交叉摇篮抱法

和使用摇篮抱法的位置一样，但这一次喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。优点是使用手支撑宝宝颈背部，可以更好地控制宝宝头部的方向，让宝宝容易吸奶。尤其是适用于对早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿进行哺乳。

3.侧躺（足球）抱法

妈妈给宝宝喂奶时，将宝宝抱在身体一侧，让宝宝的后背靠着你的前臂，胳膊肘弯曲，伸开手掌，托住宝宝的头部，面对乳房，利于宝宝吸吮。优点是对于剖宫产手术后、乳房较大的妈妈是一种比较舒适的喂奶姿势，也有利于观察宝宝吃奶时是否已叼牢乳头。

4.侧卧抱法

妈妈的身体侧卧在床上，将宝宝的头枕在臂弯上，用一只手揽着孩子的身体，让宝宝面对你的乳房，用另一只手将奶头送到宝宝嘴里。这种姿势适合于早期喂奶，也适合剖宫产的妈妈。

小工具用处大

靠枕

妈妈给宝宝喂奶时，最好在背后放一个靠枕，可以支撑自己的身体，防止腰酸背痛。同时，也可以在大腿上或胳膊下面各放一个靠枕，可有效地减轻手臂挽抱宝宝时的疲劳。

脚凳

如果妈妈坐在椅子上给宝宝喂奶，在前面脚下放一个小凳子，这样可以抬高膝盖，身体感到舒适，也避免背部和手臂紧张。