高一学生参加课外体育锻炼现状分析

肖 婷

高一学生参加课外体育锻炼现状分析

肖 婷

笔者通过分析指出了高一学生参加课外体育锻炼的重要意义。高一阶段学业压力相对较小的情况下，更应该提高自身的身体素质，才能全身心地投入到学习之中。课外体育锻炼不仅能强身健体还能有效刺激学生的智力发育培养学生坚忍不拔的品质。

高一学生 课外体育锻炼 意义

1.前言

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的健康问题困扰着当今的高中学生，如：糖尿病、高血压、肥胖、肩周炎等。尤其是在高一，众所周知，高中生学习压力大，不少学生在繁重的学习任务面前，成天埋头读书，不注重体育锻炼。然而，学生们的身体正处于生长发育日趋成熟的重要阶段，也是智力发展的趋于成熟的关键阶段，当然需要有一个强健的体魄，特别是高一学生，在高一阶段学业压力相对较小，更应该注重体育锻炼，只有自己的身体素质提高了，才能全身心地投入到学习之中。

课外体育锻炼时相对于体育课而言的，它主要指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体，愉悦身心为主要目的体育活动。笔者认为，课外体育锻炼不容小觑，它不仅能促进学生身体各器官的生长发育，还能刺激脑细胞的活性，使学生思维更加敏捷、注意力更加集中、记忆力与反应力更快、情绪更加稳定等。所以，在中学生体质基础的黄金阶段课外体育锻炼不容忽视，为了帮助中学生在青少年时期在抓好智力发展的同时，必须有一个健康的体魄。……