养生教学，人才发展所需

山东省东营市广饶县职业中等专业学校 燕同启

目前，学校的体育与健康教学中存在着关于养生健身的理论知识，但只是面向学生进行知识普及和宣传，不能向学生提供相适应的运动技能教学。中华养生运动技能对于人们促进身体健康、心理健康有着独特的作用，相比其他很多种运动技能，其在强身健体方面的作用占有着无法比拟的地位，毕竟养生是以中国传统的中医理论为基础为依据而进行的。在学生时期尤其是学校推行养生技能课教学很有必要性。

（一）中华养生学是中国灿烂的文化瑰宝之一

在人类发展的历史长河中，闪烁着众多耀眼的传统养生思想和方法，它们有的像璀璨的明珠，光彩夺目；有的如扎根于大地的古树，历尽沧桑却愈益茂盛，为中华文化筑起了一座令世人羡慕的丰碑。现代人心中有养生的需求，但无奈于缺乏这方面的知识、方法，养生对于大多数人来说，已成为一种带有神秘感、或不可企及的奢求。因此，在学校大力倡导现代养生教学，是社会发展和时代的需求，也是继承传播中华优秀历史文化的需求。

（二）全面推进素质教育的需求

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。举办多种多样的群体性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。”这里既体现了学校体育要树立健康第一思想，还要采取多种多样的体育手段或方法来促成健康。中华养生是推进素质教育、增强学生健康体魄的重要手段和方法，并容易使学生养成终生体育的习惯。在此背景下，学校推广养生课教学是以人为本发展教育的要求。

（三）新课程改革所需

《体育与健康课程标准》提出：“高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程内容方面，重视改造传统项目和引人新兴运动类项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；”这里提出，现代教学课程内容要继承优良传统，重视改造传统项目，内容应有利于学生终身体育。养生是中国流传几千年的健身方式，并被证实可行，有效，被用于现代教学中，对于促进学生健康有着不可低估的作用，此项目的教学一旦完成，学生便拥有了一种终身体育的手段和方式。

（四）与学生身体心理发展相适应，为终身体育奠定基础

学生正处于身体增长和心理健全的关键时期。我国中医理论认为，人体要正常、健康，则需要五脏六腑及全身经络畅通，而我们中华养生正是从着眼于调整五脏六腑及经络畅通为出发点，调理人体脏器、组织，从而保障人的健康。养生很重要的不是等不健康了才进行健康恢复，而是中医所称的“治未病”，从而使人一生健康、愉悦。中华养生的技能方法，通常都简便易学，运动强度不大，老少皆宜，学生运用养生技能锻炼，会促使身体健康、协调的成长，在练习中会净化自己的心灵，能运用此方法调节自己遇到的各种各样的心理问题，如压抑、焦虑、恐惧、担忧、矛盾等等。学生养生技能锻炼，还将会很容易的运用到平时的锻炼中去，不会受到场地、器材等的局限，很容易转化为自己进行终生体育的行为。所以，养生教学对于学生来说，意义非凡，也与其身心发展相适应。

（五）继承传统与融入现代元素相结合

传统中华养生术，是中化民簇几千年来的文化结晶，一直到现在都为人们的健康起着保驾护航的作用，其丰富的理论和繁多的形式都是人们不断探索和积累的结果。在本着“继承传统不泥古，开拓创新不离源”的前提下，现代的健身元素亦可变为我们进行养生的方式和技能。这在年轻的中学生身上更能等到体验。中学生喜欢开拓，喜欢创新，喜欢新生事物，那么我们教师就可以对身边现有的健身元素变换为养生的手段和技能，使中学生更喜爱和接受。例如，我们可以鼓励学生借用社会上流行的瑜珈动作、体操类轻器械、身边常用工具等创编养生技能套路，配以优美的音乐进行养生锻炼，学生将会十分欢迎。这对其创新发展具有积极的意义。

养生教学，最重要的还是需要学生去最终的身体力行，不能只局限于理论层面的宣传。这就要学生在学校要进行养生运动的技能的学习，只有掌握了养生运动的技能，才会最终实现养生，为学生健康成长服务。