论田径运动对学生成长的意义和作用

董海文

（扬州高等职业技术学校，江苏 扬州 225003）

理论与方法探索

论田径运动对学生成长的意义和作用

董海文

（扬州高等职业技术学校，江苏 扬州 225003）

本文分析了田径运动对学生成长的意义和作用，探讨了高职院校田径运动教学中存在的问题，对高职院校田径运动教学提出建议，以期为田径运动在高职院校的开展提供借鉴。

田径运动；高职院校；作用

随着时代的发展，我国的教育水平也在不断的提高，与此同时，为了满足社会对人才培养的需求，素质教育也成为了各个院校教学的目标之一。高职院校在社会中承担了培养社会所需专业人才的职责，因此，高职教育不仅要能够培养学生的专业技能，更要关注学生的德、智、体、美、劳全面发展。田径运动对学生的德、智、体、美、劳全面发展有着一定的促进作用。田径运动属于较为基础简单的运动类型之一，该项目主要包括走、跑、跳、投等几个方面，而这几个关键的环节也是其他运动有效开展的最基本要素，因此，保障学生田径运动的学习和掌握，有助于全面增强学生的体育水平和身体素质。本文将结合高职院校田径运动的教学状况，简要地分析田径运动对学生成长的意义和作用。

1 田径运动对学生成长的意义和作用

1.1 田径运动有助于提高学生身心代谢水平

田径运动是较为容易开展的运动类型，对器材和场地要求不是很高，因此，便于学生在日常生活中进行运动，能够有效地促进学生的身体素质锻炼和培养。结合田径运动本身而言，它属于有氧运动的一种类型，从生物学的角度来看有氧运动能够促进人体内细胞的繁殖，达到良好的新陈代谢效果，能够有效地对人的各种内脏器官、身体运动系统达到较好的锻炼作用。由此可见，田径运动不仅能够帮助学生提高体育运动技能，更起到了增强人类身体素质的作用。田径运动还对骨骼的增强有着一定的促进效果，能够帮助人类塑造良好的身体形态，帮助学生拥有更健康的身体及优美的身形。通过这种方式的运动也有利于学生充满自信和阳光。除此之外，根据相关调查数据显示，一些热爱田径运动锻炼的学生身体素质普遍较高，其生病的几率与不爱运动的同学相比也偏低。

1.2 田径运动有利于促进学生的身心健康

较之其他体育运动方式而言，田径运动对促进学生身体健康的效果极其显著。高职院校的学生通常面临着较多的课程和繁重的学业压力，长时间的学习会使得学生倍感疲倦，同时也使学生丧失很多的运动时间和机会，繁重的学习压力导致学生身体健康受到影响，而这个阶段的学生由于缺乏锻炼的意识及健康的生活方式，直接导致身体健康大打折扣，甚至可能出现众多健康问题。而田径运动的有效开展则能从根本上解决这个问题，更好地解决学生由于缺乏锻炼而出现的身体健康问题。田径运动能够帮助学生获得更多的自由活动时间，田径运动一般较为简单，没有过多的规则规定和复杂的技术要求，其简便且运动效率高，还能够将有趣的小游戏与之结合进行，促使学生在运动过程中享受到乐趣，有效地放松身心，释放学习和生活压力，抛开烦恼享受运动的快乐，最终达到锻炼身心的效果。结合高职学生的特点来看，该年龄段的学生通常都处于长身体的阶段，而田径运动则能够较好地帮助他们身体发育，达到强身健体的作用。通过田径运动的方式能够充分促进学生身心放松，锻炼身体肌肉力量，减少学业生活带来的疲倦，促进免疫系统的增强，还有助于学生形成良好的运动习惯和锻炼的意识，最终促进学生身心的健康发展。

1.3 田径运动有利于促进学生心理健康

学生的健康主要包括2个方式，一是身体的健康，二是心理的健康。这2个方面对学生的成长与发展都有着重要的意义和作用，而田径运动对这2个方面都有着积极的促进效果，除了上述对学生身体健康的促进作用之外，田径运动能够帮助学生形成健康的心理状态。学生进行田径运动时能够培养自身的坚强意志和心态，提升学生对学习和生活的热情，从而帮助学生形成完善的人格及塑造饱满的精神状态。田径运动的某些项目需要学生进行配合和合作才能共同完成，如接力赛等项目，而这种合作运动的方式能够培养学生的团结意识及合作精神，通过这种运动还能够帮助学生建立良好的友谊，充分感受运动带来的精神快乐和满足，对学生的全面发展有着重要的作用。在田径运动中学生可以较好地感受到运动的快乐，在健康的运动中消除压力及不好的情绪心理。据有关数据显示，有着田径运动习惯的学生较一般学生生活心态更加乐观和积极，出现心理问题的几率也更低。除此之外，现今大部分学生都是独生子女，成长过程中备受家长的保护，因此，导致他们抗压能力等方面存在欠缺，遇到困难容易放弃，缺乏良好的沟通能力与人际交往能力，而田径运动则能够对这方面起到较好地帮助，增强学生的耐力与韧劲，提高学生自信心和做事的热情，促进人际交往能力的提高，最终形成积极向上的健康心态。

2 高职院校田径运动教学中存在的问题

2.1 对田径运动意义与作用的认识不够

高职院校在体育教学过程中普遍存在对田径运动认识不足的问题，没有深刻认识到田径运动对学生身心发展的促进效果。通过田径运动不仅能够培养学生体育运动的意识和习惯，对学生的身体健康发展及心理负面情绪的消除都有一定的效果。除此之外，还能够对学生的反应能力、智力等方面进行锻炼和提升。结合高职院校的实践经验来看，显然缺乏对田径运动的关注与认识，不仅体育教学中没有充分发挥田径运动的作用，教学目标、理念及方式等方面都难以满足现代人才培养的需求，没有响应现代体育教学的号召，没能将田径教学贯彻落实到学生日常锻炼中，只是单纯地把田径运动当作辅助运动，导致其既枯燥又呆板，很难引起学生的兴趣，更无法发挥其作用和效果，导致高职院校田径教学存在极大的落后性。

2.2 没有明晰的田径运动教学目标

高职院校体育教学中没有明晰的教学目标是导致田径运动无法发挥作用的关键原因之一，教学目标对课堂具有导向作用，影响体育课堂的教学内容和水平。现今大部分高职院校都还停留在以往的教学阶段，把田径运动当成辅助项目，其任务只是帮助学生热身和活动筋骨。这种落后的教学目标直接导致田径运动缺乏系统的教学和训练，无法让田径运动的魅力和趣味性得以显现，更让学生产生无趣和排斥的心理，学生很难自觉投入到运动中，田径运动的意义和作用更无从谈起。

2.3 学生对田径运动兴趣较低

通过对多所高职院校学生的问卷调查结果显示，超过90%的学生对田径运动的兴趣不大，其中约95%的人对田径课没有兴趣，大约80%的学生认为田径课没有存在的必要。究其原因，主要是高职体育教学中对田径运动教学方法的落后，延续着传统的教学模式，基本上都是枯燥的动作练习及运动，没有让学生体会到田径的乐趣。教师缺乏创新发展的教学理念，田径内容枯燥难以激发学生参与热情，更无法实现田径运动应有的作用和魅力，对学生身心健康的锻炼作用更无从谈起。

3 高职院校田径运动教学的建议

3.1 增强学生对田径运动的兴趣与热情

运动的方式多种多样，现如今高职院校最热门的运动包括球类运动、健美操等，这些运动通常趣味性高且能够达到较好的锻炼效果而深受学生喜爱，这也导致学生对田径运动缺乏兴趣，更不会去认识田径运动对其自身身心发展的意义和作用。因此，体育教师要充分发挥自身职能和作用，增强学生对田径运动的理解和认识，在教学过程中逐步告诫学生田径运动的优点与价值，通过融入游戏等方式来体现田径运动的趣味性，从而吸引学生主动参与其中，进而逐步促进学生兴趣的产生。

3.2 创新教学方式，丰富田径运动内容

高职院校体育教师要能够积极创新发展田径运动的教学方式，在调整教学目标的同时为田径运动教学中添加一些新元素，设计别出心裁的游戏融入田径运动中，从而更好地吸引学生的兴趣和参与热情。体育教师要能够营造良好的课堂运动氛围，变革以往的教学理念和方式，借助游戏及竞赛等办法来提升学生对田径运动的参与兴趣。除了上述内容和教学方法的变革以外，还有能够对课堂考核做出改变，构建多元化的考核体系，重视课堂的反馈信息，并及时地做出调整，在保障教学效果的基础上满足学生的喜好。

3.3 增强师资力量建设

在田径运动的教学过程中，教师起到了关键性的作用，对教学成果及学生的兴趣等方面都有着不可替代的作用。因此，高职院校要能够强化对师资力量的重视，要能够选聘专业的体育工作者，通过专业知识培训及教学经验交流等多种方式来不断促进体育教师教学水平和能力的提高。除了学校的大力支持和培训外，教师也要加强对自身的要求，通过视频学习，阅读专业书籍及体育教学小组讨论等多种方式来不断改善自身在田径运动教学方面的不足，增强教学的质量和水平，从而保障田径运动的教学能够吸引学生的兴趣，充分发挥田径运动对学生成长的意义和作用。

4 结 语

为了响应教育部门“阳光体育”“快乐体育”等号召，高职院校对体育教学也投入了越来越多的关注与重视。田径作为体育基础内容之一，对其教学更应当加以重视。高职院校的田径教学对学生的身体素质培养及精神状态的促进有着极其重要的意义和作用，田径运动是各项运动的基础，只有提高田径运动的教学质量与水平，增强学生对田径运动的兴趣，才能够有效地保障高职体育教学的科学性和合理性，从而发挥田径运动对学生成长的意义和作用。

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1674-151X（2017）04-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.07.039

投稿日期：2017-02-18

董海文（1981—），讲师，硕士。研究方向：体育教学与训练。