美国味觉和嗅觉研究机构的研究者发现,突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3点至6点。因为此时人体内的血糖在降低,人开始变得慵懒,为了重新打起精神,吃点东西就成了不少人的选择。研究还发现,关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗,也会刺激你感觉“非吃不可”。
专家表示,身体感到饿了的时候,是发出信号表示身体缺乏能量,這个时候,除了肥胖人群,可以适当吃一点下午茶,这对缓解疲劳和能量补充都是有帮助的。
妇女之友2017年2期
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